คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน

วันที่ 1

ตื่นมา ถ่ายให้หมด และ ดื่มน้ำสะอาด 1 ลิตร

มื้อเช้า : ขนมปังปิ้งจนแห้ง + ส้มขนาดกลางหวานไม่มาก + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไอศกรีม รสวนิลา 1 ลูก +แครอท น้ำบุรูท ประมาณ 50 กรัม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อเย็น : ปลาทูน่า + มะเขือเทศ สีดา 1 ผล + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล

วันที่ 2

มื้อเช้า :แก้วมังกร + แฮม 2 แผ่น + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อกลางวัน :ไข่ต้มกินไข่ขาว + ถั่วฝักยาว ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อเย็น : ผักกาดต้ม + แคนตาลูบ ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล

วันที่ 3

มื้อเช้า : ปลาทูน่า + ส้มเขียวหวาน ขนาดเล็ก 1 ผล + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อกลางวัน :แกงส้ม กินแต่ผัก + กินเปลือกกุ้ง + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อเย็น : ขนมปังปิ้งจนแห้ง + ลูกพรุนแห้ง 2 ผล + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล

ระหว่างนี้ห้ามทานของมัน หรือของทอดเด็ดขาดค่ะ หลังจากรับประทานครบ 3 วันแล้ว สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
http://health.kapook.com/view3335.html




+.สมัครสมาชิกฟรี + .สมาชิกเฟสบุ๊ค



ขอเป็นส.ม.ช.ค่ะ

วิเคราะห์บอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ คู่ เชลซี VS ซันเดอร์แลนด์ วันที่ 19 เมษายน 2014

ขาย จำหน่ายกล้องวงจรปิด จัดส่งทุกทิศทั่วไทย รับสมัครตัวแทนจำหน่าย

ขาย จำหน่ายกล้องวงจรปิด จัดส่งทุกทิศทั่วไทย รับสมัครตัวแทนจำหน่าย

วิเคราะห์บอล ไอน์ทรัค แฟร้งค์เฟิร์ต VS ฮันโนเวอร์ 96 วันที่ 18 เมษายน 2014

วิเคราะห์บอล เรอัล มาดริด VS บาร์เซโลน่า วันที่ 17 เม.ย. 2014 02:30

วิเคราะห์บอล แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS ซันเดอร์แลนด์ วันที่ 16 เมษายน 2014

การดูแลรอยแผลเป็นของเด็ก

สม



วิธีลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เร่งรัด วิธีลดความอ้วน 3 วัน ลดหน้าท้อง 1 สัปดาห์ วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ วิธีลดความอ้วนด้วยตนเอง ไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วนด้วยฮูลาฮูป ได้ผลจริง
หน้า ( 1 )
ลดหน้าท้อง วิธีลดอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6 ลดน้ำหนัก จากเว็บไซต์วิทยาลัยพยาบาล นครลำปาง
วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารอย่างได้ผล สูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ
วิธีลดความอ้วนด้วยฮูล่าฮูป สูตรนางแบบไทย
สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี ลดความอ้วนด้วยวิธีการของผู้ชาย
สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 3 สูตรดั้งเดิม 7 วิธีลดความหิว
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2 สูตรลับไดเอต
วิธีการลดความอ้วนแบบไม่ยุ่งยาก การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 1
สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด
สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของ น้องพาย - ภัทรียา ณ นคร สูตรลดน้ำหนัก จาก แดนมังกร
แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้ สูตรลดน้ำหนักแสนง่าย
20 ไอเดียง่ายๆ ช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี สูตรผอมทันใจ
ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ด้วย "เครื่องออกกำลังกาย" ลดความอ้วนแบบดารานางแบบฮอลลีวูด
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 1 สูตรยอดนิยม สูตรผอม สำหรับสาวๆ ที่ชอบกินแป้ง
แนะนำ 7 วัน วิธีลดความอ้วน ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน
รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์ ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 2 สูตรเข้มข้น
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน วิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนัก
อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน

ดูหน้า ( 1 )


© 2007 - 2014 www.flash-mini.com


เวอร์ชั่นมือถือ

© flash-mini.com || ติดต่อ จดหมาย | เฟสบุ๊คแฟลชมินิ อีเมล์ beginner_lite@yahoo.com

(ข้อความ รูปภาพ และข้อมูลบนหน้าเว็บนี้ อาจเกิดจากผู้เข้าชมหรือระบบอัตโนมัติ API :: หากต้องการแจ้งลบข้อความไม่เหมาะสม หรือ แจ้งลบภาพลิขสิทธิ์ และอื่นๆ เพื่อความรวดเร็ว กรุณาแจ้ง URL หน้าเว็บดังกล่าวด้วย ขอบคุณค่ะ )