คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน

วันที่ 1

ตื่นมา ถ่ายให้หมด และ ดื่มน้ำสะอาด 1 ลิตร

มื้อเช้า : ขนมปังปิ้งจนแห้ง + ส้มขนาดกลางหวานไม่มาก + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไอศกรีม รสวนิลา 1 ลูก +แครอท น้ำบุรูท ประมาณ 50 กรัม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อเย็น : ปลาทูน่า + มะเขือเทศ สีดา 1 ผล + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล

วันที่ 2

มื้อเช้า :แก้วมังกร + แฮม 2 แผ่น + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อกลางวัน :ไข่ต้มกินไข่ขาว + ถั่วฝักยาว ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อเย็น : ผักกาดต้ม + แคนตาลูบ ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล

วันที่ 3

มื้อเช้า : ปลาทูน่า + ส้มเขียวหวาน ขนาดเล็ก 1 ผล + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อกลางวัน :แกงส้ม กินแต่ผัก + กินเปลือกกุ้ง + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
มื้อเย็น : ขนมปังปิ้งจนแห้ง + ลูกพรุนแห้ง 2 ผล + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล

ระหว่างนี้ห้ามทานของมัน หรือของทอดเด็ดขาดค่ะ หลังจากรับประทานครบ 3 วันแล้ว สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
http://health.kapook.com/view3335.html




+.สมัครสมาชิกฟรี + .สมาชิกเฟสบุ๊ค



สอนใช ใชยะวง(กุ้ง)

กุ้ง

กุ้ง

เลขวิ่งแม่นๆ สูตรขแมใต้

ขออนุญาดครับ

ขาย ครีมหอยทาก ราคาพิเศษ

แแแ

เห็นแก่ตัว

รบกวนดูให้หน่อยค่ะ

video



วิธีลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เร่งรัด วิธีลดความอ้วน 3 วัน ลดหน้าท้อง 1 สัปดาห์ วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ วิธีลดความอ้วนด้วยตนเอง ไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วนด้วยฮูลาฮูป ได้ผลจริง
หน้า ( 1 )
อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน สูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ
รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์ สูตรลดน้ำหนัก จาก แดนมังกร
สูตรนางแบบไทย ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ด้วย "เครื่องออกกำลังกาย"
แนะนำ 7 วัน วิธีลดความอ้วน วิธีการลดความอ้วนแบบไม่ยุ่งยาก
สูตรผอมทันใจ 7 วิธีลดความหิว
สูตรลับไดเอต ลดหน้าท้อง
สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของ น้องพาย - ภัทรียา ณ นคร วิธีลดความอ้วนด้วยฮูล่าฮูป
สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ 20 ไอเดียง่ายๆ ช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน ลดความอ้วนด้วยวิธีการของผู้ชาย
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 1 สูตรยอดนิยม 6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6
ลดความอ้วนแบบดารานางแบบฮอลลีวูด ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน
สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 1 สูตรลดน้ำหนักแสนง่าย
วิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน
สูตรผอม สำหรับสาวๆ ที่ชอบกินแป้ง สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้ การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน วิธีลดอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2 ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 3 สูตรดั้งเดิม
ลดน้ำหนัก จากเว็บไซต์วิทยาลัยพยาบาล นครลำปาง วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารอย่างได้ผล
สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 2 สูตรเข้มข้น
สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์

ดูหน้า ( 1 )


© 2007 - 2014 www.flash-mini.com


เวอร์ชั่นมือถือ

© flash-mini.com || ติดต่อ จดหมาย | เฟสบุ๊คแฟลชมินิ อีเมล์ beginner_lite@yahoo.com

(ข้อความ รูปภาพ และข้อมูลบนหน้าเว็บนี้ อาจเกิดจากผู้เข้าชมหรือระบบอัตโนมัติ API :: หากต้องการแจ้งลบข้อความไม่เหมาะสม หรือ แจ้งลบภาพลิขสิทธิ์ และอื่นๆ เพื่อความรวดเร็ว กรุณาแจ้ง URL หน้าเว็บดังกล่าวด้วย ขอบคุณค่ะ )