คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน


วันที่ 1

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7

มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

http://health.kapook.com/view3335.html





เลขเด็ดงวดนี้


1 เมษายน 2558 เริ่มหน้า 24 โดย small

แบ่งฝัน ปันรวย โดย หล่อแจกรวยสวยแจกโชค

เลขล็อค3ตัวบนตรงๆชุดเดียวและ เลขล็อค 2 ตัวล่างชุดเดียว 1 เมย จากกองสลาก โดย dangnoi

ต่างก๊ก ต่างหวัง จะเป็นผู้พิชิต งวดวันพุธที่ 1 เมษายน 2558 โดย Wangyu

อาศรมตัวเลข ๑๖ มี.ค. ๒๕๕๘ โดย ฤาษี

ร่วมด้วยช่วยกัน ชี้ทางรวยกับหวยรัฐบาล โดย serm3 โดย serm3

เชิญร่วมวิเคราะห์หวยรัฐบาล 1 เมษายน 2558 โดย SAYFON

จัดเลขล่างอย่างเดียว โดย Somsuk

ฝันนี้ฝันแม่นไหม เรามาดูกัน โดย เทพประทาน

เลขจากอาจารย์โอ๋ 1 เม.ย.58...บน-ล่าง..ถูกแน่นอน... โดย อาจารย์โอ๋

เว็บบอร์ดฟรี โพสได้อิสระทุกเรื่อง ที่อยากคุย อยากบอก อยากแฉ อยากประชาสัมพันธ์ อยากรัก อยากด่า อยากว่า อยากบ่นอะไร ก็เชิญจ้า



เลขเด็ดลูกหมูตาเดียว จ.กำแพงเพชร
( 326 ครั้ง )
เลขเด็ดลูกหมูตาเดียว จ.กำแพงเพชร
เลขเด็ด หวยปลัดขิกยักษ์ ตอไม้ประหลาด
( 317 ครั้ง )
เลขเด็ด หวยปลัดขิกยักษ์ ตอไม้ประหลาด
เลขเด็ด หวย งูเห่าเจ้าที่ จอมปลวก
( 716 ครั้ง )
เลขเด็ด หวย งูเห่าเจ้าที่ จอมปลวก

 ราคา ipod nano 3 โดย ภูผา

 อยากรู้ว่ายาสมุนไพรตัวไหน รักษาโรคแพนิค โดย เอ่ย

เครื่องเล่นเกมส์ Nintendo Wii พร้อมเกมส์กว่า 400 เกมส์ แถมฟรี Harddisk 500 GB เพียง 7990 บาท ที่ >>> PSPINW.COM <<< [ประกาศ] โดย บับเบิ้ล

 ประวัติสถานีโทรทัศน์ฟูจิ โดย

ถ้าเลือกได้คุณอยากเป็นแฟนกับใคร โดย คาร่า

วิธีทำ ให้คอม ระเบิดทำไง อะครับ โดย มัฟฟิน

_จังหวัดสงขลา คุณเคยไปเที่ยวไหมคะ_ โดย คลิ๊ก

ด่วน! 18ล้อชนรถบรรทุกแก๊ส ทำLPG รั่ว ที่ถนนซอยอ่อนนุช77 โดย เมเปิ้ล

 สเตกลาล VS บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด AFC Champions League 2013 !! โดย ซูซูกิ

ไฟไหม้ร้านปิ้งย่างชื่อดัง ในเดอะมอลล์ บางกะปิ ควันคลุ้ง โดย เมเปิ้ล

หลอดไฟ Super Saved High Power LED Bulb ราคาสุดประหยัด[ประกาศ] โดย ทวีศักดิ์

โค้งสุดท้าย ทางตรง แซงได้ไง บอกคำเดียวว่าแรงๆปลาย โดย ส.เมืองเพชร

10 เคล็ดลับ กับวิธีเลือกกางเกงยีนส์ โดย โปรตอน

 การออกกำลังกาย ลดความอ้วน ****** โดย ไวโอลิน

รับสมัครหัวหน้าสถาปนิกออกแบบออกแบบโรงงานที่สามารถใช้ขออนุญาตได้ โดย น้องปากกา

เสี่ยกัล หนุ่มละโว้ โดย เสี่ยกัล

สนใจครีมหน้าใส โดย ปังๆๆ

กลอน มันผิดหรือ โดย ถึงเทอไม่ใช่คนดีที่สุด

ถามเรื่อง ipod 8gb ครับ โดย โอ๋เอ๋

 จะเชียร์ใคร โดย ไอรีน

 มศว ดังคณะอะไร โดย เซียน

กลอน กอพูดไป โดย เซ็กซี

รับสมัครเพื่อนเว็บบอร์ดครับ โดย Nook

เครื่องออกกำลังกาย Shake Wieght Dumbbell for men[ประกาศ] โดย ร็อคกี้

### ขายปืนยาวอัดลมเบอร์ 2. GAMO ### [ประกาศ] โดย ทราย

 วิธีทำท่า back walkover โดย โย้โย๋

 ถ้าขึ้นทางด่วนบางนาตราดจะไปเดอะมอลงามวงศ์วานต้องลงเส้นไหนคะขอบคุนค่ะ โดย ปั้นจั่น

บอร์ดจะปิดจริงเหรอ โดย มะม่วง

 ร้อนตับแตก.... โดย พิชญ์

ฐปณีย์ ตัดพ้อ ฮ.ไทยตกที่พม่า รบ.ไม่สนใจ 2ฝรั่งตายปิดเกาะค้น โดย เมเปิ้ล





วิธีลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เร่งรัด วิธีลดความอ้วน 3 วัน ลดหน้าท้อง 1 สัปดาห์ วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ วิธีลดความอ้วนด้วยตนเอง ไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วนด้วยฮูลาฮูป ได้ผลจริง
หน้า ( 1 )
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน สูตรผอม สำหรับสาวๆ ที่ชอบกินแป้ง
สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน
ลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารอย่างได้ผล
สูตรลดน้ำหนัก จาก แดนมังกร การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ
สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 7 วิธีลดความหิว
ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ด้วย "เครื่องออกกำลังกาย" สูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ
ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน สูตรนางแบบไทย
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 2 สูตรเข้มข้น แนะนำ 7 วัน วิธีลดความอ้วน
รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์ วิธีลดอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน 20 ไอเดียง่ายๆ ช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี
สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของ น้องพาย - ภัทรียา ณ นคร สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 1
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด วิธีลดความอ้วนด้วยฮูล่าฮูป
ลดน้ำหนัก จากเว็บไซต์วิทยาลัยพยาบาล นครลำปาง แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 1 สูตรยอดนิยม ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 3 สูตรดั้งเดิม
สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6 สูตรลดน้ำหนักแสนง่าย
สูตรลับไดเอต สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
สูตรผอมทันใจ 6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2
สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี วิธีการลดความอ้วนแบบไม่ยุ่งยาก
ลดความอ้วนด้วยวิธีการของผู้ชาย ลดความอ้วนแบบดารานางแบบฮอลลีวูด
วิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนัก

ดูหน้า ( 1 )




© 2007 - 2015 www.flash-mini.com


เวอร์ชั่นมือถือ

© flash-mini.com || ติดต่อ จดหมาย | เฟสบุ๊คแฟลชมินิ อีเมล์ beginner_lite@yahoo.com

(ข้อความ รูปภาพ และข้อมูลบนหน้าเว็บนี้ อาจเกิดจากผู้เข้าชมหรือระบบอัตโนมัติ API :: หากต้องการแจ้งลบข้อความไม่เหมาะสม หรือ แจ้งลบภาพลิขสิทธิ์ และอื่นๆ เพื่อความรวดเร็ว กรุณาแจ้ง URL หน้าเว็บดังกล่าวด้วย ขอบคุณค่ะ )