คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน


วันที่ 1

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7

มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

http://health.kapook.com/view3335.html







เลขเด็ดงวดนี้


ลุงจารึก โดย ลุงจารึก

ลุ้นทุกงวด โดย Tanasat

แบ่งฝัน ปันรวย โดย หล่อแจกรวยสวยแจกโชค

16 กุมภาพันธ์ 2558 โดย small

รวมแบ่งปันหวยซองอาจารย์ดังพิชิตเป้าหมายเดียวกันจ้าา โดย snownoy

ร่วมด้วยช่วยกัน ชี้ทางรวยกับหวยรัฐบาล โดย serm3 โดย serm3

ชอบมาสองตัวจัง...เอาใหม่...01 - 02 - 2558 โดย kamnan

เชิญร่วมวิเคราะห์หวยรัฐบาล 16 กุมภาพันธ์ 2558 โดย SAYFON

งวดต่อไป ลองดู 16/02/58 โดย pin

ล็อคสามตัวบน โดย แผ่นดิน

เว็บบอร์ดฟรี โพสได้อิสระทุกเรื่อง ที่อยากคุย อยากบอก อยากแฉ อยากประชาสัมพันธ์ อยากรัก อยากด่า อยากว่า อยากบ่นอะไร ก็เชิญจ้า



พบไหบรรจุกระดูกมนุษย์ เจ้าของที่ขนลุก สาวเข้าฝันอยู่ใต้ดินมา2พันปี
( 1113 ครั้ง )
พบไหบรรจุกระดูกมนุษย์ เจ้าของที่ขนลุก สาวเข้าฝันอยู่ใต้ดินมา2พันปี
พบโครงกระดูกมนุษย์โบราณนับพันปี ที่สระแก้ว คอหวยห้ามพลาดเด็ดขาด!
( 1145 ครั้ง )
พบโครงกระดูกมนุษย์โบราณนับพันปี ที่สระแก้ว คอหวยห้ามพลาดเด็ดขาด!
ชาวบ้านแห่ขอหวย พบพระสมเด็จโผล่ ที่ต้นจิกน้ำ
( 1556 ครั้ง )
ชาวบ้านแห่ขอหวย พบพระสมเด็จโผล่ ที่ต้นจิกน้ำ

เลขวิ่ง(บน)งวด 1กุมภาพันธ์ 2558 โดย ochi

ต้องการยกเลิก Thaicupid โดย kaew

1 กพ 2558 เลขเด็ด อาจารย์วิน โดย Win

 ขอ ID GRowtopia เทพๆหน่อยคับ โดย กิลล์

แบ่งปัน โดย รวยด้วยหวย

Take off my name from thailoveling โดย kamansiri

dellet my name please. โดย kamansiri

dellet my name please. โดย thailoveling

รับเสื้อผ้าไปขายต่อ ไม่ต้องสต๊อกของ แบบไม่โหล ขายได้ กำไรดี โดย goal16872

สั่งทำถุงผ้าสปันบอนด์ ผ้าดิบ พิมพ์ลายฟรี สกรีนฟรี ราคาส่ง ราคาถูก โดย goal16872

ขายปลีก ขายส่ง เครื่องสำอางค์ สินค้าฮิตติดตลาด อาหารเสริม กลูต้า สบู่ ครีมทาผิว ครีมมาส์ก โดย goal16872

xshot โดย ปอ

jnklj โดย Fluk

แสดงความคิดเห็น::ติชม::เสนอแนะ โดย ADMIN

76 โดย Fluk

รายวิชา เศรษฐกิจพอเพียง โดย Earn

 วิธียกเลิกthailovelink โดย เดลต้า

เที่ยวต่างประเทศ เที่ยวญี่ปุ่น เที่ยวยุโรป สัมผัสความสุขอีกระดับท่องเที่ยวไปกับ READE GO TRAVELS โดย readygotravel

คิดอย่างไรกับ AEC ที่กำลังจะมาถึง โดย parn

ผลิตขนมตามออเดอร์และจัดจำหน่ายในราคาส่ง[ประกาศ] โดย praewpaplern

วอนสื่อโซเชียลหยุดแชร์! ภาพนายวันชัย อมรสันต์ ไม่ใช่ผู้ต้องสงสัยคดีข่มขืนหญิงชรา โดย KIMMY

ขายส่งBotoxของแท้ ขายโบท๊อกซ์ราคาส่ง Botoxแท้ แหล่งขายส่งฟิลเลอร์ของแท้ By แชมป์ โดย goal16872

สุริยา ชินพันธุ์ จากอดีตพระเอกชื่อดัง สู่ชีวิตตกอับ ล้มละลาย โดย สวยไม่สร่าง

ขอเลขล่างด้วยคะ โดย ขนุน

Colla time collagen ของแท้ คอลลาเจนผิวใส เข้มข้น 18000 mg โดย Colla

กินอะไรดี หาตัวช่วย ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด แบบทานได้ตามปกติ โดย goal16872

เดรสสวยๆ สีหวานๆ โทนพาสเทล ดูเรียบร้อย ใส่ทำงาน ใส่เที่ยว โดย Pastel

แม่น้อย โพธิ์งาม เผยชีวิตพลิกเพราะงัดดั้ง!!! โดย สวยไม่สร่าง

ทำไงหน้าใส หน้าเด็ก หน้าเรียว แม้อายุ40 ด้วยนวัตกรรมจากอเมริกา ไม่พึ่งศัลยกรรม โดย เครื่อง

ไม่ต้องเ_ือก เรื่องชาวบ้าน ไม่รู้อะไรก็หุบปากไปซะ!!! ( เจ้กานต์ แรงงงงส์ ) โดย สวยไม่สร่าง





วิธีลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เร่งรัด วิธีลดความอ้วน 3 วัน ลดหน้าท้อง 1 สัปดาห์ วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ วิธีลดความอ้วนด้วยตนเอง ไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วนด้วยฮูลาฮูป ได้ผลจริง
หน้า ( 1 )
วิธีการลดความอ้วนแบบไม่ยุ่งยาก ลดน้ำหนัก จากเว็บไซต์วิทยาลัยพยาบาล นครลำปาง
สูตรผอมทันใจ 6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2
การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 2 สูตรเข้มข้น
ลดความอ้วนด้วยวิธีการของผู้ชาย สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน สูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ
ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ
สูตรลดน้ำหนักแสนง่าย 20 ไอเดียง่ายๆ ช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี
สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของ น้องพาย - ภัทรียา ณ นคร ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 1 สูตรยอดนิยม
อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 3 สูตรดั้งเดิม
สูตรนางแบบไทย ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ด้วย "เครื่องออกกำลังกาย"
7 วิธีลดความหิว รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์
สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน ลดหน้าท้อง
วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารอย่างได้ผล วิธีลดอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด แนะนำ 7 วัน วิธีลดความอ้วน
วิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
สูตรลดน้ำหนัก จาก แดนมังกร สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 1
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6 สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
ลดความอ้วนแบบดารานางแบบฮอลลีวูด สูตรผอม สำหรับสาวๆ ที่ชอบกินแป้ง
สูตรลับไดเอต สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์
สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้
วิธีลดความอ้วนด้วยฮูล่าฮูป

ดูหน้า ( 1 )



© 2007 - 2015 www.flash-mini.com


เวอร์ชั่นมือถือ

© flash-mini.com || ติดต่อ จดหมาย | เฟสบุ๊คแฟลชมินิ อีเมล์ beginner_lite@yahoo.com

(ข้อความ รูปภาพ และข้อมูลบนหน้าเว็บนี้ อาจเกิดจากผู้เข้าชมหรือระบบอัตโนมัติ API :: หากต้องการแจ้งลบข้อความไม่เหมาะสม หรือ แจ้งลบภาพลิขสิทธิ์ และอื่นๆ เพื่อความรวดเร็ว กรุณาแจ้ง URL หน้าเว็บดังกล่าวด้วย ขอบคุณค่ะ )