ไม้ถูพื้นแบบไหนจะดีที่สุด ราคาถูกส่งฟรี จ่ายเงินทีหลัง

สูตรลดน้ำหนัก7วัน

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน


วันที่ 1

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7

มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

http://health.kapook.com/view3335.html




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034


+ แรงม้า หรือจะสู้แรงควาย รถกระบะก็สู้พลังควายไม่ได้


+ ข่าวสารตำบลปะโค เมืองอุดรธานี ดีๆๆ


+ กทม ให้ผู้เช่าขนย้ายของออกจากพื้นที่อาคารถล่ม | ข่าวต้นชั่วโมง | 9 ก.ย. 59


+ จับตาเตือนภัย “เตือนสุดสัปดาห์อุณหภูมิลดฮวบ 4 – 6 องศา” | 09-02-60 | ไทยรัฐนิวส์โชว์


+ รถตู้โดยสารชนรถบรรทุกพ่วงบาดเจ็บหลายราย


+ เลขเด็ด หนุ่มตาคลี เลขเด็ดมือทำ ฟันธงชุดบน พร้อมเลขวิ่งเด่นๆ 16/04/60


+ เกษตรไทยไอดอล ตอน ไข่มดแดง 21 กันยายน 2558


+ CBR600RR 2018 รอสวน YZF R6 GSX R600 ZX 6R


+ กลอนแปดวันสงกรานต์


+ ซองนี้ใครๆก็รู้จักเข้าเกือบทุกงวด! หวยซอง อ.ฉัตรสุดา งวดวันที่ 02/05/60


+ คุม 15 ผู้ต้องหาส่งเรือนจำพิเศษกรุงเทพฯ


+ หวยซองแม่นๆ ให้ 4 ตัว มา 2 ตัว เข้ามาแล้ว 6 งวดซ้อน ลุ้นกันต่องวดวันที่ 16/04/60


+ ONE PICE Chat rooms.


+ งวดนี้เลขเด็ดอะไร


+ เป็นสมาชิกใหม่ด้วยคนครับ


+ VFW - Minecraft 1.8.9 ตะลุยเซิฟมินิเกม TAE EXZENFIRE


+ คำคม 1067


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ 5 อันดับกีฬาท็อปฮิต หนุ่ม-สาว ออฟฟิศ


+ รถตู้ส่ายไป-มา สุดท้ายแถเฉี่ยวเข้ากับรถพ่วง (25 เม.ย.60) สามหนุ่ม เตือนภัย | 9 MCOT HD


+ ไม่ต้องเป่าหรอกผู้หมวด ผมเมาครับ (24 เม.ย.60) สามหนุ่ม เตือนภัย | 9 MCOT HD


+ เป็นต่อ 2017 Ep 17 27 เมษายน 2560 Full HD


+ สนามข่าวบันเทิง เทปพิเศษบุกกองละครนายฮ้อยทมิฬ 1 พ.ค.60


+ LIVE : Minecraft มินิเกมส์ในเซิฟ Hypixel FT. UkeUke , TaeJK


+ ขอเสียงตำบลโคกม่วง หาดใหญ่ ดีๆๆ


+ 280460 ตื่นมารวย วิเคราะห์หุ้น กับเด็กแนว รณกฤต สารินวงศ์ บล เออีซี


+ วิทยุออนไลน์


+ สไลม์มอนสเตอร์ : พี่ทองดีเอง


+ แนะนำ


+ ดีที่สุดรวม สุดยอด คนทำงาน เก่งขั้นเทพ ความสามารถเจ๋งๆ


+ วิธี รักษา hypoglycemia


+ เร่งล่าตัว รศ.ดร.สวัสดิ์ โกงโควต้าหวยกว่า 1 พันล้าน


+ เชียร์สดการแข่งขันบาสเก็ตบอล NBA ดัลลัส แมฟเวอร์ริคส์ พบ ฮุสตัน ร็อกเกตส์


+ ลุ้น3 ตัวบนทุกงวด..By..Run


+ กู้ภัยฝรั่งเศสกู้ร่างผู้เสียชีวิต บนยอดเขามองบลัง l ข่าวมื้อเช้า l 19 ส.ค.59


+ คำคมธรรมะ


+ เรื่องเล่า รู้วันตายล่วงหน้า


+ เลขเด่น เลขมงคล ฟ้า-ดิน งวด 17/01/2560


+ แจกรหัสtalesrunner


+ แมนฯ ซิตี้ VS เซลติก 1-1 [ 7.12.59 แชมเปี้ยนส์ลีก 2016/17]


+ วิเคราะห์ชื่อ รณภพ เกิดวันพฤหัสบดี


+ FC บ้านครูสันต์


+ เบคอนพันสับปะรด | Hawaiian Stick


+ ดาวน์โหลดโปรแกรมสำนักงานจัดการงานด้านเอกสารMicrosoft Office 2010ฟรี


+ [LIVE]Dead by Daylight จู๊คจนฆาตกรวิ่งหนีไปดิ 17/01/2017


+ ธ.กรุงเทพ ยันพร้อมเพย์ปลอดภัย | 07-07-59 | ชัดข่าวเที่ยง | ThairathTV


+ EXID (이엑스아이디) - 낮보다는 밤 안무 Night Rather Than Day WAVEYA


+ SPOT รายการทุ่งแสงตะวัน ตอน สวนผักบ้านเรา 3 ธันวาคม 2559


+ จังซีลอนป่าตองมีธนาคารธนชาตไหม


+ Live!! ฮามาก.... เมื่อ!!หนุ่มกรรชัย พา เทพพิทักษ์ บุกบ้าน พจน์ อานนท์ ในรายการตีท้ายครัว


+ 1 พ.ย.59 เลขจาก อาจารย์โอ๋ บน-ล่าง ถูกแน่นอน


+ คอร์ด เนื้อเพลง Best Thing I Never Had -Beyonce


+ ท่อส่งก๊าซระเบิดในหลุยเซียน่า เจ็บ2ราย


+ มาแล้ว!! หวยปริศนานครสวรรค์ งวด 2/05/60


+ คนตำบลรางหวาย พนมทวน สวัสดีนะ


+ ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ ศรัทธาไม่เคยท้อ ^_^ แนวทางในการเสี่ยงล๊อตเตอรี่ รัฐบาล


+ ชาวตำบลบ่อเหล็กลอง ลอง สบายดีมั้ย


+ ปีใหม่


+ หนังแอกชั่นแรื่องไหนดี


+  AMD FX-6350


+ โคราช ใช้ ม.44 ลุยยึดที่ดินล็อตแรก 3 แปลง | ข่าวเปรี้ยงเที่ยงตรง | 7 ก.ค. 59


+ สุภาพ


+ 22 ผู้แสวงบุญ ถูกลอยแพที่สนามบินหาดใหญ่| ข่าวรอบวัน | 15 ส.ค. 59


+ ฟังธรรม ท่าน ว วชิรเมธี คำถามสำคัญของชีวิต


+ ดาวน์โหลดธีม Messenger‬ โดเรม่อนฟรี


+ แจกโค้ดmu origin แจ่ม


+ ต้องการยกเลิกประวัติจาก thailovelink


+ ทํานายฝัน ทํานายความฝัน วันไม่รู้ เลขเด็ด แม่นๆ ฟรี


+ สิกันบ่ - มดแดง จิราพร [OFFICIAL Audio]


+ โปรดเกล้าฯ "ศานิตย์" เป็น ผบช.น. | 16-09-59 | ไทยรัฐนิวส์โชว์ | ThairathTV


+ ชาวตำบลตาแกะ ยะหริ่ง รายงานตัว


+ “นายกฯ” ปัดตอบ “เปรมโมเดล” l ข่าวมื้อเช้า l 29 ส.ค.59


+ ตายโหดเจอคนจริง!ผู้ต้องหาสาวหลบหนียิงใส่รถตำรวจเจอขับทับ



( 1 )

ดูหน้า ( 1 )