กู้ 30,000 ผ่อน 900 บาท x 60 เดือน เช็คโอกาสอนุมัติออนไลน์ ฟรี

คำนวณรูปร่างจากน้ำหนักและส่วนสูง

น้ำหนัก (กิโลกรัม) :
ส่วนสูง (เซนติเมตร) :

เลือกวิธีลดความอ้วน : แบบธรรรมชาติ แบบเร่งรัด แบบออกกำลังกาย แบบง่ายๆ





สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน


วันที่ 1

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7

มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

http://health.kapook.com/view3335.html







เว็บบอร์ดฟรี โพสได้อิสระทุกเรื่อง ที่อยากคุย อยากบอก อยากแฉ อยากประชาสัมพันธ์ อยากรัก อยากด่า อยากว่า อยากบ่นอะไร ก็เชิญจ้า


 กาพย์ยานี 11 เรื่อง...ภาษาไทยสู่อาเซียน โดย ไปเปอร์

กาพย์ยานี. 11 เรื่อง ประเทศไทย โดย บราวนี่

 ขอ ID GRowtopia เทพๆหน่อยคับ โดย กิลล์

ล่าง 2 ชุดตรง ๆ ไม่ต้องกลับ 1 ธ.ค.57 โดย sawad

มาเสี่ยงโชคกัน..1-12-57 โดย kamnan

รับซื้อแหวนเพชร เครื่องประดับทุกชนิด ให้ราคาสูง จ่ายเงินสด 0884608807[ประกาศ] โดย หนู

สบู่ผิวขาว ราคาส่ง สบู่กลูต้า สบู่ระเบิดขี้ไคล สบู่ขัดผิวขาว ของแท้ ราคาถูก โดย คุณอ้อ

กลูต้าแบบฉีด มองหากลูต้าแบบฉีดเพื่อผิวขาว ฉีดเร่งผิวขาวใส เห็นผลรวดเร็ว โดย Glutapearlwhite

แจกรหัสเกม zone4 ด่วนเลย โดย ไฟว์

ด้วยความคิดถึง โดย ป๋า Uthai ขอนแก่น 40220

ขาวจิง ไม่มีมโน ขาวจิง รับรองปลอดภัย มีอย. จ้า ทักมาๆๆๆ คะ โดย Kitty

ขาวแบบไม่ต้องฉีดให้เจ็บตัว ขาวแบบประหยัด มีอย. รับรองปลอดภัย โดย Kitty

 โปรปั้มเหรียญฉายา PB โดย บราวน์นี่

อยากทำตาสองชั้น แนะนำคลินิกที่ทำดีด้วยคะ โดย สารี่

เบื่อ BA เคาน์เตอร์แบรนด์จุง โดย workwork

เผยสูตรถูกหวย 512 ใบ อดีต รมต.เฉลยสูตรดวงดาว ได้เงินเป็นล้าน โดย เมเปิ้ล

อ่างอาบน้ำสำหรับผู้สูงอายุ นั่งรถเข็น อัมพฤกษ์ เพิ่มความสามารถในการดูแลตนเอง Walk-in Tub ราคาถูก[ประกาศ] โดย แซม

ดราม่า! แชทนักเรียนไลน์ถามครู ทำไมต้องยึดมือถือของหนู โดย เมเปิ้ล

ยาต่อต้านความชรา เพิ่มมวลกล้ามเนื้อลดไขมัน Pfizer Genotropin GoQuick Pen (36iu) โดย ppppetchj

สเลนอัพของแท้ ราคาถูก อยากลดน้ำหนัก มองหา วิธีลดความอ้วนเห็นผลเร็วและปลอดภัย โดย คุณเก่ง

โรงพิมพ์ราคาถูก โรงพิมพ์เชียงใหม่ รับออกแบบและจัดพิมพ์ สื่อสิ่งพิมพ์ทุกชนิด โดย พลอยการพิมพ์

FREE ID GROWTOPIA โดย showjungza

FREE ID GROWTOPIA โดย showjungza

อยากทดลองเล่นเกมส์ก็มาเลย เราแจก200 บาทให้เล่นฟรี โดย Vwin

อยากทดลองเล่นเกมส์ก็มาเลย เราแจก200 บาทให้เล่นฟรี โดย Vwin

ต้องการยกเลิก Thaicupid โดย kaew

ทำงาน โดย อยากรวย

น้องแนนคลิปซึ้งๆ น้ำตาซึมเบาๆ โดย อมยิ้ม

 minecraft โปรโมทเซิฟ hamachi 1.5.2 โดย อ๋อย

 โปรแแกรมโกงเงินเกมFlCommando โดย อ้วน


วิธีลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เร่งรัด วิธีลดความอ้วน 3 วัน ลดหน้าท้อง 1 สัปดาห์ วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ วิธีลดความอ้วนด้วยตนเอง ไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วนด้วยฮูลาฮูป ได้ผลจริง
หน้า ( 1 )
ลดหน้าท้อง สูตรลดน้ำหนักด่วนแบบจีน
ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ด้วย "เครื่องออกกำลังกาย" สูตรลดน้ำหนัก ใน 2 สัปดาห์
สูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ลดความอ้วนด้วยวิธีการของผู้ชาย
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน
สูตรลดน้ำหนัก ใน 13 วัน สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของ น้องพาย - ภัทรียา ณ นคร
20 ไอเดียง่ายๆ ช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี สูตรผอมทันใจ
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด สูตรลดน้ำหนักแสนง่าย
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 3 สูตรดั้งเดิม สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2 การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ
สูตรลดน้ำหนัก จาก แดนมังกร รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์
แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้ สูตรผอม สำหรับสาวๆ ที่ชอบกินแป้ง
วิธีลดความอ้วนด้วยฮูล่าฮูป สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
วิธีลดอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 1 สูตรยอดนิยม
สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ วิธีลดหน้าท้อง ด้วยอาหารอย่างได้ผล
อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน แนะนำ 7 วัน วิธีลดความอ้วน
วิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนัก สูตรลับไดเอต
วิธีการลดความอ้วนแบบไม่ยุ่งยาก ลดน้ำหนัก จากเว็บไซต์วิทยาลัยพยาบาล นครลำปาง
ลดความอ้วนแบบดารานางแบบฮอลลีวูด ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 2 สูตรเข้มข้น
6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6 สูตรนางแบบไทย
สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน สูตรลดความอ้วน สูตรที่ 1
7 วิธีลดความหิว

ดูหน้า ( 1 )



© 2007 - 2014 www.flash-mini.com


เวอร์ชั่นมือถือ

© flash-mini.com || ติดต่อ จดหมาย | เฟสบุ๊คแฟลชมินิ อีเมล์ beginner_lite@yahoo.com

(ข้อความ รูปภาพ และข้อมูลบนหน้าเว็บนี้ อาจเกิดจากผู้เข้าชมหรือระบบอัตโนมัติ API :: หากต้องการแจ้งลบข้อความไม่เหมาะสม หรือ แจ้งลบภาพลิขสิทธิ์ และอื่นๆ เพื่อความรวดเร็ว กรุณาแจ้ง URL หน้าเว็บดังกล่าวด้วย ขอบคุณค่ะ )