สูตรอาหาร ผัดคะน้าปลาเค็ม อาหารไทย เมนูอาหารไทย สูตรอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเหนือ ใต้ อีสาน กลาง อาหารอร่อยๆ Thai Food

loading...
ค้นหาเมนูอาหารไทย =>


ผัดคะน้าปลาเค็ม



เครื่องปรุง - ส่วนผสม
- ปลาอินทรีเค็ม 1 ชิ้น
- ผักคะน้า
- กระเทียมบุบ 5 กลีบ
- พริกขี้หนูบุบ 5 เม็ด(ถ้าชอบเผ็ดจะใส่มากกว่านี้ก็ได้)
- น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1/4 ช้อนชา
- กระเทียมเจียว
- น้ำมันพืช

ลงมือเข้าครัว
- นำผักคะน้ามาล้างให้สะอาด ปลอกเปลือกบริเวณก้าน ก่อนหั่นเป็นท่อน พักไว้
- นำปลาอินทรย์เค็มที่เตรียมไว้ ไปทอดให้เหลือง ระวังอย่าพลิกปลาไปมา เพราะอาจทำให้เนื้อปลาเละได้ เมื่อได้ที่แล้ว ตักขึ้นพักไว้
- หันมาผัดผักคะน้ากันบ้าง เริ่มจากการนำพริกขี้หนู กระเทียม น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ใส่ลงในจานคะน้า จากนั้นนำลงไปผัดในกระทะพร้อมกัน อย่าผัดนาน เพราะอาจทำให้ผักคะน้าสุกเกินไป
- ตักผัดคะน้าใส่จาน วางปลาอินทรย์ที่ทอดเตรียมไว้ด้านบน โรยด้วยกระเทียมเจียว เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

จะทานกับข้ามต้มร้อน ๆ หรือข้าวสวย ก็อร่อยแบบไทยๆ

เคล็ดลับความอร่อย
การเลือกซื้อปลาอินทรย์เค็ม ควรดูลักษณะดังนี้ ตัวปลาต้องนิ่ม สีภายนอกเป็นมัน สดใส หากเลือกซื้อเป็นชิ้น ต้องเลือกชิ้นที่มีเนื้อปลาเป็นสีชมพู ไม่คล้ำ

ขอบคุณที่มา : zazana.com




รับเลขเด็ดทาง sms ทุกงวด พิมพ์ L07 ส่งไปที่ 4888034
loading...

+ ดับ 34 งวด หลักสิบบน 1/7/59


+ THE SIMS 4 Vampires Trailer


+ สถิติหวยออกเดือนมกราคม


+ [ไฮไลท์] เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด 3 - 2 บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด


+ แนวทางซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล


+ "อาศรมตัวเลข"


+ ขอความเห็น


+ สวัสดี ตำบลสีสุก จักราช รายงานตัว


+  ทดสอบรักจากความคิดถึง


+ ขอเสียงตำบลกาบัง ยะหา ทักทายจ้า


+ กะปุก


+ หวยหุ้นเด็ดฟรี อ.หุบเขาไร้เงา ★วันศุกร์ที่ 23 กันยายน 59


+ เลขเด็ดงวดนี้ หวยทำมือ คนอิสาน (ชุดสรุป) งวดวันที่ 17/01/60


+ fdgfd


+  ทะเลในระยองที่ไหนสวยที่สุดครับ ?


+ เนื้อเพลง แค่ได้รักเธอ


+  ไหมขัดฟัน reach ซื้อที่ไหน


+ หวยเด็ด เลขเด็ดงวดนี้ หวยพิชิตชัย (ชุดตัด) เรียบเรียงโดย หนุ่มเลย งวดวันที่ 17/01/60


+ Thibaut Courtois with a perfect free kick in training | @TheBuzzer | FOX SOCCER


+ ตะลุยเซิฟ Plus Minecraft.th โดนน้ำตาย


+ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง….แอบรักเพื่อนของแฟน


+ 7 ต.ค. 59 ถ่ายทอดสด (Motobigbike Thailand Live Stream)


+ สวัสดีชาวตำบลโคกเจริญ ทับปุด เชิญมาคุยกัน


+ DOTA2 - ROAD TO 3K MMR RANK [ DAY 2 ] (2,203 - ????)


+ สุดยอด !! เรื่องแปลกๆ คนไม่กลัวหนาว ว่ายน้ำ ในน้ำแข็ง | DoodeedeeTop10 |


+ เลขเด็ด อ.คมชอบส่วนตัว (3 ตัวบน) งวด 17/01/60


+ การเล่น whatsapp บนคอมพิวเตอร์


+ กลิ่น เหยื่อ ตกปลาเกล็ด


+ พันหน้า เลขเด็ด


+ ห้องคนตำบลวังด้ง เมืองกาญจนบุรี ทักทายจ้า


+ ประวัติ chloe moretz


+ [Trailer] สงครามแย่งผู้ To be continued ตอน ลงเอย


+  วิธียกเลิกthailovelink


+ 1ก.พ59 มุมนักวิ่งบน100%


+ แจกระหัสpbแจกระหัสpb-ID-kuytog002


+ แชทbox


+ พายุทอร์นาโด ขนาดใหญ่ " ระดับ F5 " พัดถล่มเมือง


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ ทักทายโรงเรียนศิริมงคลศึกษา อ.บางบัวทอง จ.นนทบุรี เชิญมาคุยกัน


+  ทำไงให้ VDO ละเมิดลิขสิธโดนแบน


+ มีเลขอะไรดับจ้า


+ สูตรหวย จาก อินเตอร์เนต


+ กิน ovaboost ดีมั้ย


+ ชมรมคนชอบหวย


+ ก้าวไปช้าๆแต่มั่นคง "รวยทั้งปีไม่มีความจน"


+ ถ่ายทอดสด (Motobigbike Thailand Live Stream)


+ ลุงหนวด พช.67000


+ ต้มไก่ใส่ใบหม่อน


+ พลัฎฐ์ จัดให้เลขวิ่บน-ล่าง 1/02/57


+ ข้อมูลบน


+ เลขมงคลหลวงพ่อปากแดง


+ วิธีใส่สายพาน e36


+ ต้องการยกเลิก Thaicupid


+ “เมย์ พิชญ์นาฏ” ว่าไง? หลัง “ปอย ตรีชฎา” ลั่น “เมสซี่ เจ” คือสเปค เธอไม่มีสิทธิ์แย่ง!


+ น้อง แป้ง เนตไอดอล


+ ข่าวหุ้นเจาะตลาด 20/09/59 B2


+ รู้ไหม WTF ย่อมาจากคำว่าอะไร


+ กบยางลุงใหญ่ มนเสน่ห์ที่ไม่เคยจางหาย...ขอบคุณที่รักกัน Lungyai thailand


+ หาแฟน



สูตรอาหารไทย

เลือกดูหน้า ( 1 ) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

ยำดอกเสาวรส
แกงคั่วสับปะรดไข่แมงดาทะเล
ไก่สามสี
ข้าวยำใบยอ
ยำก้านคะน้า
แกงกะหรี่
น้ำพริกอ่องซี่โครงหมู
ปลากะพงนึ่งมะนาว
ข้าวผัดหน้าหนาว
แกงป่าปลาหมึกสอดไส้
เกี่ยมฉ่ายผัดหมู
ปลานึ่งราดพริกมะนาว
แกงส้มชะอมทอด
กุ้งเจี๋ยนพริกไทยสด
บะหมี่รวมมิตร
ข้าวผัดกระเทียมกระเจี๊ยบแดง
ผัดไทยข้าวสามสีกุ้งสด
แจ่วเห็ด
ข้าวอกไก่ย่าง
โจ๊กเห็ดหอม
ต้มโคล้งปลากระป๋อง
เสือร้องไห้
แกงไตปลาผัดแห้ง
ลาบเต้าหู้

เลือกดูหน้า ( 1 ) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22


สูตรอาหารไทย



+ ดับ 34 งวด หลักสิบบน 1/7/59


+ THE SIMS 4 Vampires Trailer


+ สถิติหวยออกเดือนมกราคม


+ [ไฮไลท์] เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด 3 - 2 บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด


+ แนวทางซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล


+ "อาศรมตัวเลข"


+ ขอความเห็น


+ สวัสดี ตำบลสีสุก จักราช รายงานตัว


+  ทดสอบรักจากความคิดถึง


+ ขอเสียงตำบลกาบัง ยะหา ทักทายจ้า


+ กะปุก


+ หวยหุ้นเด็ดฟรี อ.หุบเขาไร้เงา ★วันศุกร์ที่ 23 กันยายน 59


+ เลขเด็ดงวดนี้ หวยทำมือ คนอิสาน (ชุดสรุป) งวดวันที่ 17/01/60


+ fdgfd


+  ทะเลในระยองที่ไหนสวยที่สุดครับ ?


+ เนื้อเพลง แค่ได้รักเธอ


+  ไหมขัดฟัน reach ซื้อที่ไหน


+ หวยเด็ด เลขเด็ดงวดนี้ หวยพิชิตชัย (ชุดตัด) เรียบเรียงโดย หนุ่มเลย งวดวันที่ 17/01/60


+ Thibaut Courtois with a perfect free kick in training | @TheBuzzer | FOX SOCCER


+ ตะลุยเซิฟ Plus Minecraft.th โดนน้ำตาย


+ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง….แอบรักเพื่อนของแฟน


+ 7 ต.ค. 59 ถ่ายทอดสด (Motobigbike Thailand Live Stream)


+ สวัสดีชาวตำบลโคกเจริญ ทับปุด เชิญมาคุยกัน


+ DOTA2 - ROAD TO 3K MMR RANK [ DAY 2 ] (2,203 - ????)


+ สุดยอด !! เรื่องแปลกๆ คนไม่กลัวหนาว ว่ายน้ำ ในน้ำแข็ง | DoodeedeeTop10 |


+ เลขเด็ด อ.คมชอบส่วนตัว (3 ตัวบน) งวด 17/01/60


+ การเล่น whatsapp บนคอมพิวเตอร์


+ กลิ่น เหยื่อ ตกปลาเกล็ด


+ พันหน้า เลขเด็ด


+ ห้องคนตำบลวังด้ง เมืองกาญจนบุรี ทักทายจ้า


+ ประวัติ chloe moretz


+ [Trailer] สงครามแย่งผู้ To be continued ตอน ลงเอย


+  วิธียกเลิกthailovelink


+ 1ก.พ59 มุมนักวิ่งบน100%


+ แจกระหัสpbแจกระหัสpb-ID-kuytog002


+ แชทbox


+ พายุทอร์นาโด ขนาดใหญ่ " ระดับ F5 " พัดถล่มเมือง


+ ต้อนรับกลับบ้านรวมซองเด่นเลขเด็ดอาจารย์ดังดังจ้าาา


+ ทักทายโรงเรียนศิริมงคลศึกษา อ.บางบัวทอง จ.นนทบุรี เชิญมาคุยกัน


+  ทำไงให้ VDO ละเมิดลิขสิธโดนแบน


+ มีเลขอะไรดับจ้า


+ สูตรหวย จาก อินเตอร์เนต


+ กิน ovaboost ดีมั้ย


+ ชมรมคนชอบหวย


+ ก้าวไปช้าๆแต่มั่นคง "รวยทั้งปีไม่มีความจน"


+ ถ่ายทอดสด (Motobigbike Thailand Live Stream)


+ ลุงหนวด พช.67000


+ ต้มไก่ใส่ใบหม่อน


+ พลัฎฐ์ จัดให้เลขวิ่บน-ล่าง 1/02/57


+ ข้อมูลบน


+ เลขมงคลหลวงพ่อปากแดง


+ วิธีใส่สายพาน e36


+ ต้องการยกเลิก Thaicupid


+ “เมย์ พิชญ์นาฏ” ว่าไง? หลัง “ปอย ตรีชฎา” ลั่น “เมสซี่ เจ” คือสเปค เธอไม่มีสิทธิ์แย่ง!


+ น้อง แป้ง เนตไอดอล


+ ข่าวหุ้นเจาะตลาด 20/09/59 B2


+ รู้ไหม WTF ย่อมาจากคำว่าอะไร


+ กบยางลุงใหญ่ มนเสน่ห์ที่ไม่เคยจางหาย...ขอบคุณที่รักกัน Lungyai thailand


+ หาแฟน