🌟 [ 40 ]   Een week tijdens de 100 dagen challenge. Hoe balans ik werk/calorietekort/dagelijks trainen? [ @Tonya ]

Hoi allemaal! Eerst even een trigger warning. Ben je snelle getriggerd door praten over voeding/afvallen/jezelf pushen? Dan is deze content waarschijnlijk niet voor jouw. Ik ga ervan uit dat mijn kijkers goed zelf kunnen bepalen welke content wel of niet geschikt is om te consumeren. Ik deel mijn mening, gevoelens etc. daar hoef jij het niet perse mee eens te zijn/achter te zijn. Omdat ik iets op een bepaalde manier doe hoeft niet te betekenen dat jij dat ook zo moet doen. Jij bent uniek. Onthoudt dat! Ik neem jullie deze week mee in een week tijdens de 100 dagen challenge en probeer te laten zien hoe ik dagelijks trainen, werken en eten in een kcal tekort balanceer. Met een beetje tough love (L). ENJOY Disclaimers: 1. Neem nooit zomaar een dagmenu over van Instagram/YouTube 2. Deze video is puur voor fun en/of educatie. 3. Ik ga ervan uit om mijn kanaal dat mensen goed voor zichzelf kunnen denken en dus nooit zomaar iets voor absolute waarheid aannemen. 4. Dat ik afgestudeerd diëtist ben betekent niet dat ik alles weet of nooit iets verkeerd uitleg (ik ben ook maar een mens). 5. Blijf altijd aardig in de reacties, ik wil best een discussie met je aangaan maar kom met goede wetenschappelijke onderzoeken en houdt het volwassen. XXX Abonneer gratis: [ 🔗 klik‼️ ] Instagram: [ 🔗 klik‼️ ] TikTok: [ 🔗 klik‼️ ] Krijg €10,00 korting op je eerste aankoop bij Women s Best: [ 🔗 klik‼️ ] Word HUNKEMOLLER member en krijg 20% KORTING: Word member en krijg 20% korting: [ 🔗 klik‼️ ] Krijg 10 euro korting op je eerste Goodie box: [ 🔗 klik‼️ ] Krijg 35% korting op je bestelling bij MyProtein: [ 🔗 klik‼️ ] Mijn e .

:::: Bezoek mijn YouTube-kanaal @ Tonya ( [ 🔗 klik‼️ ] )

🌈 🔎 Eenweektijdensde100dagenchallengeHoebalansikwerkcalorietekortdagelijkstrainen 🌈