🌟 [ 21 ]   Hlboká relaxácia nervového systému | NSDR [ @Mentálna odolnosť ]

Konzultácie: [email protected] (Cesta z úzkostí do normálneho života, tréning: práca s negatívnymi myšlienkami) Kurz: Tinnitus - Ako nájsť kľud - spustený 7.2. 2024 Popis videa: V tomto videu si spoločne prejdeme NSDR protokol (non sleep deep rest) Technika pre hlbokú relaxáciu nervového systému. V súčasnosti na nás útočí stres z každej strany, vďaka tejto technike méme možnosť, ako ho eliminovať a za pár krátkych minút si významne oddýchnuť. Tento relaxačný protokol odporúča a popularizuje pre verejnosť - Dr. Andrew Huberman - profesor neurobiológie na Stanforde.

:::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Mentálna odolnosť ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )

🌈 🔎 HlbokárelaxácianervovéhosystémuNSDR 🌈