🌟 [ 23 ]   Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2 [ @Despertando + Durmiendo Podcast ]

Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente. En este episodio hablamos de: -La conexión entre mente y cuerpo. -¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos? -Liberar estrés y tensión. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram [ 🔗 Clic‼️ ] Facebook [ 🔗 Clic‼️ ] TikTok [ 🔗 Clic‼️ ] Twitter [ 🔗 Clic‼️ ] Consigue nuestro libro aquí [ 🔗 Clic‼️ ] Suscríbete a nuestro Newsletter aquí despertandopodcast.com/suscribete Nuestros Cursos: El Arte de Calmar Tu Ansiedad [ 🔗 Clic‼️ ] Todo lo que buscas está dentro de ti [ 🔗 Clic‼️ ] Voz: Sergio Venegas Guión: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Dávalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez y Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez y Juan José Tejada ¿Qué son #DespertandoPodcast y #DurmiendoPodcast? Son dos Podcasts creados por Dudas Media, casa productora de @SeRegalanDudas (Podcast de Lety Sahagún y Ashley Frangie, el cual ha sido premiado como #1 entre los oyentes de habla hispana). Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita [ 🔗 Clic‼️ ]

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