🌟 [ 31 ]   La meilleure méthode pour perdre du ventre [ @Kencoaching ]

Comment perdre du ventre ? Avoir un ventre plat ? Faire beaucoup d abdo et de gainage ? Souvent, on pense que se bruler la sangle abdominale en faisant des abdominaux et du gainage est la solution. J ai fait la comparaison du total calories dépensé sur une séance abdo et gainage, et sur une séance full body. Vous verrez la dépense énergétique de chaque séance et comment faire des séances efficaces.Les meilleurs exercices aux élastiques : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Choisissez le programme ou formation qui vous correspond : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] kit élastiquePack élastique que j utilise : Smartworkout : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Pour ne manquer aucune vidéo, abonnez-vous ici [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Suivez-moi sur : Facebook : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Instagram : [ 🔗 Cliquez ‼️ ]

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