🌟 [ 43 ]   Hur man bäst tyglar ilskan: Meditera i stället för att ventilera [ @Twice Livsstilsmagasinet ]

Ny studie utmanar den konventionella visdomen om hur man bäst hanterar ilska och starka känslor. Den intuitiva tanken att uttrycka ilska för att dämpa den verkar logisk. Men ny forskning visar att ventilering inte alltid är svaret. Faktum är att det kan förvärra situationen. Källa: [ 🔗 klick‼️ ] Bilder: [ 🔗 klick‼️ ]

:::: Besök min YouTube-kanal @ Twice Livsstilsmagasinet ( [ 🔗 klick‼️ ] )

🌈 🔎 HurmanbästtyglarilskanMediteraiställetförattventilera 🌈