🌟 [ 19 ]   dijalog Podcast 080 | STEFAN OSTOJIĆ (STEFAN METOD) - Bolest budućnosti biće fizička neaktivnost [ @dijalog ]

Patreon(Doniraj za podcast i dobićeš ekskluzivan dijalog sadržaj) [ 🔗 klick‼️ ] PayPal (jednokratna donacija) [ 🔗 klick‼️ ] Posebno hvala sponzoru ove emisije emisije Fisherman s Friend-u koji trenutno ima i nagradnu igru Osvoji kruuuz iz snova koje možete pogledati na njihovom sajtu [ 🔗 klick‼️ ] Fisherman s Friend na Instagramu [ 🔗 klick‼️ ] 00:00 - Intro 00:45 - Najava gosta 01:03 - Fisherman’s Friend 01:31 - Šta znači da trening treba da bude “način života”? 05:37 - Da li je istina da uvođenje jedne pozitivne/negativne navike ojačava i druge pozitivne/negativne navike? 07:18 - Zašto ljudi noću ne mogu da spavaju? 10:05 - Šta je ljudima glavna motivacija za trening? 11:34 - Zašto nije dobro vežbati samo na mašinama u teretani? 13:10 - Stefanova jutarnja rutina 13:51 - Zašto je bitno da deca hodaju bosa? 17:40 - Kako se gradi disciplina? 18:44 - Da li ljudi trebaju da imaju check - liste? 21:14 - Da li ljenji ljudi treba da angažuju nekog da ih tera na vežbanje? 23:09 - Da li su treninzi u prirodi bolji od treninga u teretani? 26:00 - Da li je za trening bitnija “glava” ili telo? 28:21 - Koje su glavne zablude ljudi kada je u pitanju fizička aktivnost? 29:33 - O suplementima (vitamini, proteini, kreatin) 36:09 - Novak Đoković i kreatin 37:13 - O steroidima 38:38 - Jovica Spajić 41:05 - Da li steroidi stimulišu agresiju kod ljudi? 42:56 - Posledice steroida i treninga kod Ronniea Colemana 45:06 - Da li se sportisti išta pitaju? 46:51 - Benefiti hladnog i toplo - hladnog tuširanja 51:18 - Aleksandar Karelin 53:48 - Powerlifter “čistač” Anatoly 55:29 - Mentalitet u Švedskoj i kod nas Pitanja gledalaca 01:06:09 - Da li Stefanovi klijenti traže prijatelja u njemu? 01.08:35 - Koje osobine bi Stefan gledao da njemu treba trener? 01:11:30 - Da li je keto dijeta dobra? 01:13:53 - Da li su težinski treninzi najbolji način za skidanje masti kod .

:::: Besök min YouTube-kanal @ dijalog ( [ 🔗 klick‼️ ] )

🌈 🔎 dijalogPodcast080STEFANOSTOJIĆSTEFANMETODBolestbudućnostibićefizičkaneaktivnost 🌈