🌟 [ 24 ]   Hur hackar man sorg? [ @Psykologihackaren ]

Hej! Mitt namn är Johan Skenk och jag arbetar som legitimerad psykolog med KBT inriktning. Syftet med denna kanal är att sprida kunskap om metoder från KBT, kognitiv beteendeterapi, till alla som är intresserade i syfte att öka livskvaliteten för alla som vill. Denna andra video handlar hur man kan hacka sorgkoden. Mer formellt så handlar det om hur vi kan förhålla oss till sorgeväckande tankar på ett funktionellt sätt som göra att sorgen minskar så den blir mer hanterbar. Varmt välkomna! Länk till första första avsnittet, Hur hackar man känslokoden? : [ 🔗 klick‼️ ]

:::: Besök min YouTube-kanal @ Psykologihackaren ( [ 🔗 klick‼️ ] )

🌈 🔎 Hurhackarmansorg 🌈