🌟 [ 17 ]   🌈 Tecnica R.A.I.N.: Meditazione Guidata per Superare le Emozioni Intense [ @GESSICA BOSCARATO ]

#quieora #meditazioneguidata #meditazioneperdormire #meditazionecristiana #meditazione #praticameditativa #meditazioni #meditazionezen #meditazioneerilassamento Tecnica R.A.I.N.: Meditazione Guidata per Superare le Emozioni Intense Benvenuti a questa meditazione guidata basata sulla tecnica R.A.I.N. di mindfulness, progettata per aiutarti a superare le emozioni intense. La tecnica R.A.I.N. (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) è un potente strumento per affrontare le sfide emotive, portando consapevolezza e serenità nella tua vita. Segui questa pratica per imparare a riconoscere e accogliere le tue emozioni, investigare le loro origini e nutrire te stesso con compassione. Questa meditazione ti guiderà passo dopo passo verso una maggiore calma interiore e una comprensione più profonda delle tue esperienze emotive.Buon proseguimento. Gessica Scopri VIVI ZEN il taccuino appunti creato interamente da me per regalare o farsi dono di momenti di introspezione, meditazione, semplici pensieri, sogni, riflessioni e progetti. Lo trovi qui [ 🔗 Clic‼️ ] Per donazioni al canale [ 🔗 Clic‼️ ] Grazie Grazie #meditazioneemozionale #meditazioneenergetica #meditazionefelicità #meditazione guidata pulizia emozionale #meditazionedelmattino #meditazionebenesserefisico #meditazionebreve #meditazionegionaliera #meditazionechakradelcuore #meditation #meditazionedelcuore #meditazionemusica #amare #amore #amoreterno #amorespiritual #meditazionicatechesi #mindfulnessmeditation #mindfulness #mindfulnesspractice #mindfulnessjourney #mindfulnessmatters #mindfulnesstips #mindfulnesspractices #TecnicaRAIN #GestireLeEmozioni #paceinteriore #serenity #consapevolezza #praticameditativa #emozioniforti

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