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Semaine 100 - Entraînement avec une méthode Pyramidale Inversée
Semaine 100 : Défi de la semaine : Accumuler 14 minutes de planche abdominale au courant de la semaine! Capsule Vidéo des exercices de la semaine d’entraînement avec une méthode Pyramidale Inversée! Faire 10-8-6-4-2-4-6-8-10 répétitions de chaque exercice : -Squats -Band Pull-Appart (Rouge/Noir) -Lunges alternés -Lat Pull-Down Band (Noir/Mauve) Bon entrainement! Découvre mon Podcast où je discute avec des athlètes et autres professionnels qui m inspirent - [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Découvre dans mon blogue, mes idées et conseils en entraînement et la santé - [ 🔗 Cliquez ‼️ ] L équipement que j’utilise en entraînement: Demandez mon lien en privé pour avoir mes meilleurs équipements! Instagram [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Instagram personnel [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Linkedin [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Facebook [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Si tu aimerais discuter, viens discuter avec moi sur Instagram @kinexcellence Les liens dans mes vidéos sont affiliés pour la plupart. :::: Vous pouvez voir ma chaîne YouTube @ Kinexcellence ( [ 🔗 Cliquez ‼️ ]] )
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Le cas Sadiba ne date pas daujourdhui et la junte avait prévu le coup
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Revue de presse SENEGAL, REVUE DE PRESSE AUJOURDHUI 28 06 2024