France
La Méthode # 1 pour MAIGRIR PLUS VITE : Comment Perdre du Poids plus Rapidement?
Tu veux maigrir ou perdre du poids le plus rapidement possible? Quel moyen est le plus efficace? Comment atteindre tes objectifs sans perdre de temps ou d énergie dans des méthodes qui ne mènent nulle part? Est-ce que l exercice physique et le sport sont les meilleurs moyens pour maigrir? Ou est-ce que l alimentation saine est plus efficace pour perdre du poids rapidement et facilement? Ou est-ce que le sport et l alimentation font perdre du poids tout aussi vite? On entre dans le vif du sujet sans tarder . Des chercheurs ont compilé des études dans lesquelles des participants, qui avaient un surplus de poids, étaient divisés en deux groupes. Le groupe 1 devait changer son alimentation pour adopter un régime plus sain et faible en calories. Ce groupe devait donc tenter de maigrir sans faire de sport. Le groupe 2 devait adopter exactement les même changements alimentaires, donc le même régime restreint en calories, mais devait en plus adopter un programme d exercice physique et de sport. Les chercheurs mesuraient ensuite lesquels des deux groupes arrivaient maigri le plus vite. Les résultats nous montrent clairement comment on peut s y prendre pour perdre du poids le plus rapidement possible. Est-ce l exercice et le sport? Est-ce l alimentation? Ou les deux? #maigrir #nutrition #alimentation #alimentationsaine #entraînement #maigrirsansregime #perdredupoids #diet #entrainement #fitness #fitnessmotivation #maigrirvite #perdreduventre :::: Vous pouvez voir ma chaîne YouTube @ Jean-Denis Déraspe ( [ 🔗 Cliquez ‼️ ]] )
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