Italiana
POR ISSO VOCÊ ESTÁ QUEBRANDO NAS PROVAS DE MTB E CICLISMO. #metodo
Você está quebrando nas provas de MTB e ciclismo? Pode ser sua alimentação inadequada, falta de hidratação, aquecimento pré prova insuficiente ou até mesmo um planejamento de treino errado. Descubra o método dos campeões que vai transformar sua performance! Neste vídeo, eu compartilho estratégias essenciais para não afogar na prova de ciclismo e como treinar de forma eficaz nos dias antes da sua prova de ciclismo. Vamos falar sobre como melhorar no MTB, especialmente em provas de MTB XCM e maratonas de mountain bike e até corridas de ciclismo de estrada, essa estratégia serve para todas as modalidades. Aprenda a ajustar a carga de treino para chegar na sua melhor forma física nas competições, incluindo maratona de ciclismo e road race. Entender a importância do aquecimento em provas de MTB e como a suplementação na semana de prova de MTB pode fazer a diferença, mas de nada adianta se já está chegando absolutamente cansado nas competições. Vou te mostrar como utilizar ferramentas como Intervals.icu para monitorar seu progresso e ajustar seus treinos para evitar o overtraining. Se você já participou da Copa Capixaba de Mountain Bike, Copa Big Mais, Copa Garopaba, Brasil Ride, IronBiker, Sertão Diamante, Desafio dos Rochas ou competiu em uma pista de XCO, sabe o quanto é crucial chegar preparado. Não deixe que o cansaço arruíne sua corrida de bike. Com as dicas deste vídeo, você vai entender como competir em provas de bike MTB e como evitar quebrar na prova de MTB. Prepare-se para as maratonas de mountain bike e as provas de MTB com dicas práticas e comprovadas. Venha comigo e descubra o segredo para nunca mais quebrar nas provas de ciclismo e MTB! Link FIBER (CUPOM: CDB): [ 🔗 Clic‼️ ] PROGRAMAS DE TREINAMENTO CDB: [ 🔗 Clic‼️ ] Links Oficial Farma • Beta Alanina Oficial Farma (CUPOM CDB10): [ 🔗 Clic‼️ ] • Anti-Câimbra Oficial Farma (CUPOM CDB10): [ 🔗 Clic‼️ ] . :::: Visita il mio canale Youtube @ Cara de Barro ( [ 🔗 Clic‼️ ]] )
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