ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล วันที่ 1 พย. 2567
( 14130 viewed : 322 like : 22 comments ) ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► [ 🔗 Clic‼️ ] ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► [ 🔗 Clic‼️ ] 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► [ 🔗 Clic‼️ ] Allenamento Super Tone delle durata di 19 minuti in tecnica PHA in cui alterniamo un esercizio di tonificazione per la parte superiore ad un esercizio di tonificazione per gambe e glutei. Faremo esercizi con pesetti ad alta sollecitazione muscolare con velocità di esecuzione variabile. Ogni timing di lavoro sarà composto da: - 2 ripetizioni velocità standard - 2 ripetizioni lente Recuperi costanti durante tutto il workout. Peso utilizzato: 3kg Questo allenamento di tonificazione è completo di riscaldamento iniziale e stretching. - ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 [ 🔗 Clic‼️ ] [ 2024-02-02T08:00:02Z ] :flashminiupdate:2024-12-27 :::: Visita il mio canale Youtube @ Original Cr. ( [ 🔗 Clic‼️ ] )
( 100 Pagina ) :: 🏠 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ▶️ ⭕️
🌟 4
Gioco a Marvel rivals Vittoria velocissima
🌟 2
GIOCO A ROBLOX A BLOX FRUIT E FACCIO BOUNTY CON DIAMANTE
🌟 2
Gioco ad THE CREW MOTORFEST
🌟 3
Gioco a FC mobile nel chilling
🌟 3
GIOCO ALLE 3:00 DI NOTTE HA FC25
