🌟 [ 30 ] Rachwin Journey EP5 : KT s Journey | ก้อยตูนเปิดใจเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่! EP.6 : KT s Journey | เบื้องหลังทะเลถ่ายโฆษณาครั้งแรกตอน 5 เดือน ไม่ง่ายอย่างที่คิด! EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨👩👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂 EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨👩👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂 [ @ ]
---- ถ้าน่าสนใจ แชร์หน้านี้ให้เพื่อนๆดูบ้างสิ คลิกปุ่มด้านล่างนี้เพื่อแชร์ค่ะ :) --
[🔥 ช่วยดันขึ้นฟีดยูทูปและเพิ่มยอดวิวให้คลิปของท่าน โปรโมทช่องยูทูป คลิก ]
ในการที่ก้อยจะวิ่งฟูลมาราธอน 42.195 กม.
โดยใช้เวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้นั้น
กล้ามเนื้อต้องมีความแข็งแกร่งเพียงพอ
ไม่เพียงแต่ภายนอก หัวใจ ก็เช่นกัน
ซึ่งไม่ใช่การเปรียบเปรย...แต่หมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจจริงๆ
ก้อยและพี่ตูนจะต้อง Weight Training อย่างหนัก
จนหัวใจของก้อยเต้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว
ไปจนแตะความเร็วที่ 178 ครั้งต่อนาที
และฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงพอ
เพื่อที่ก้อยจะสามารถทำความเร็วได้อย่างคงที่และต่อเนื่อง
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย...
เพราะการฝึกถึงจุดที่พี่ตูนเรียกว่า ทะลวงร่างกาย นั้น
ความอึด ความแข็งแกร่งทั้งหมดของร่างกายจะถูกเรียกออกมาใช้แบบหมดก๊อก
และจะต้องลุกขึ้นมาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ร่างกายจึงจะถูกสร้างให้แข็งแกร่งเพียงพอ
เพื่อเป้าหมายที่กำหนดไว้...จึงต้องสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแกร่ง
และจิตใจที่มุ่งมั่น ก็สำคัญไม่แพ้กัน
มาให้กำลังใจก้อยไปด้วยกันใน ก้าวของก้อย
ก้าวของก้อย
ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด
ก้อยรัชวิน
:::: ติดตามคลิปใหม่ๆ ได้ที่ช่องยูทูป >> >> [ 🔗 ลิงค์ คลิก 🌐 ‼️ ]
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม กดที่นี่
ดูข้อมูลอื่นๆ เพิ่มเติม คลิก >> RachwinJourneyEP5KTsJourneyก้อยตูนเปิดใจเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่EP6KTsJourneyเบื้องหลังทะเลถ่ายโฆษณาครั้งแรกตอน5เดือนไม่ง่ายอย่างที่คิดEP8KTsJourneyทริปฉลองน้องทะเล1ขวบที่Swiss🇨🇭👨👩👦มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂EP8KTsJourneyทริปฉลองน้องทะเล1ขวบที่Swiss🇨🇭👨👩👦มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂
👀 บุ๋ม 👀 miyabi 👀 TAIME 👀 forskning 👀 CHAMP
🌟 30 : Rachwin Journey EP5 : KT s Journey | ก้อยตูนเปิดใจเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่! EP.6 : KT s Journey | เบื้องหลังทะเลถ่ายโฆษณาครั้งแรกตอน 5 เดือน ไม่ง่ายอย่างที่คิด! EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨👩👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂 EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨👩👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂[ @ ] โซเชียล [1]
( 10 หน้า ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️