🌟 [ 30 ]   Rachwin Journey EP5 : KT s Journey | ก้อยตูนเปิดใจเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่! EP.6 : KT s Journey | เบื้องหลังทะเลถ่ายโฆษณาครั้งแรกตอน 5 เดือน ไม่ง่ายอย่างที่คิด! EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨‍👩‍👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂 EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨‍👩‍👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂 [ @ ]


---- ถ้าน่าสนใจ แชร์หน้านี้ให้เพื่อนๆดูบ้างสิ คลิกปุ่มด้านล่างนี้เพื่อแชร์ค่ะ :) --



[🔥 ช่วยดันขึ้นฟีดยูทูปและเพิ่มยอดวิวให้คลิปของท่าน โปรโมทช่องยูทูป คลิก ]
ในการที่ก้อยจะวิ่งฟูลมาราธอน 42.195 กม.
โดยใช้เวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้นั้น
กล้ามเนื้อต้องมีความแข็งแกร่งเพียงพอ
ไม่เพียงแต่ภายนอก หัวใจ ก็เช่นกัน

ซึ่งไม่ใช่การเปรียบเปรย...แต่หมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจจริงๆ

ก้อยและพี่ตูนจะต้อง Weight Training อย่างหนัก
จนหัวใจของก้อยเต้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว
ไปจนแตะความเร็วที่ 178 ครั้งต่อนาที
และฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงพอ
เพื่อที่ก้อยจะสามารถทำความเร็วได้อย่างคงที่และต่อเนื่อง
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย...

เพราะการฝึกถึงจุดที่พี่ตูนเรียกว่า ทะลวงร่างกาย นั้น
ความอึด ความแข็งแกร่งทั้งหมดของร่างกายจะถูกเรียกออกมาใช้แบบหมดก๊อก
และจะต้องลุกขึ้นมาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ร่างกายจึงจะถูกสร้างให้แข็งแกร่งเพียงพอ

เพื่อเป้าหมายที่กำหนดไว้...จึงต้องสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแกร่ง
และจิตใจที่มุ่งมั่น ก็สำคัญไม่แพ้กัน
มาให้กำลังใจก้อยไปด้วยกันใน ก้าวของก้อย

ก้าวของก้อย
ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด
ก้อยรัชวิน :::: ติดตามคลิปใหม่ๆ ได้ที่ช่องยูทูป >> >> [ 🔗 ลิงค์ คลิก 🌐 ‼️ ]


อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม กดที่นี่


ดูข้อมูลอื่นๆ เพิ่มเติม คลิก >> RachwinJourneyEP5KTsJourneyก้อยตูนเปิดใจเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่EP6KTsJourneyเบื้องหลังทะเลถ่ายโฆษณาครั้งแรกตอน5เดือนไม่ง่ายอย่างที่คิดEP8KTsJourneyทริปฉลองน้องทะเล1ขวบที่Swiss🇨🇭👨‍👩‍👦มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂EP8KTsJourneyทริปฉลองน้องทะเล1ขวบที่Swiss🇨🇭👨‍👩‍👦มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂




کیسے episode 2 หนุ่มตามง้อเมีย ยิงเมียดับ-จ่อขมับตายตาม តោះបងប្អូនមកលេងហ្គេមតោះfree fire 💠เปิดร้าน 20บาท สุ่มผลปีศาจถาวร! ภาค4🍊ใน BLOX FRUITS ᴴᴰ อย่าหักอกผู้ชายอ้วน เดี๋ยวโดนแก้แค้นหนัก!? iPhone 15 Pro One Month Later - A Very Thorough Review
👀 บุ๋ม 👀 miyabi 👀 TAIME 👀 forskning 👀 CHAMP





🌟 30 : Rachwin Journey EP5 : KT s Journey | ก้อยตูนเปิดใจเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่! EP.6 : KT s Journey | เบื้องหลังทะเลถ่ายโฆษณาครั้งแรกตอน 5 เดือน ไม่ง่ายอย่างที่คิด! EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨‍👩‍👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂 EP.8 : KT s Journey | ทริปฉลองน้องทะเล 1 ขวบที่ Swiss🇨🇭👨‍👩‍👦 มีทะเลแล้วต้องมีภูเขามั้ย😂[ @ ] โซเชียล [1]

( 10 หน้า ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️

🌟   11     เก็บเห็ดไคส่องไปกำลังโผล่จากด ไต้ปูราชินีมีแต่ตัวโคตรใหญ่ ได้เยอะมาก


🌟   2     สวยอลัง!!!SoSofitelHuahinโซ


🌟   5     OnlyFansวิธีสมัคร ผูกบัตรแบ OnlyFansประกาศนโยบายใหม่สะเทือนทั้งจักรวาล


🌟   1     [Intro]-ทีมไหนก็ไม่ราบรื่น!!-แ


🌟   8     สอนแก้ไอแพดรุ่นเก่าดูยูทูปไม งานซ่อม แก้ไวรัสมือถือ พร้อม เก็บข้อมูล ร้านมารวย โมบาย แม่สาย 099 3654556


🌟   2     Pho-Beef-|-เฝอ-ก๋วยเตี๋ยวเวียด


🌟   4     เเม่เป็ดน้อยเลี้ยงเป็ดเลี้ยง ก๋วยเตี๋ยวน้ำเข้มข้นเเซบๆ ก๋วยเตี๋ยว cooking shortsyoutube


🌟   11     TOKYODISNEYLAND2022♡Ep.04 แชร์ 3 วิธี HOW TO ผิวแข็งแรง ไม่แก่ก่อนวัย ✨ | jjjjiinaa55


🌟   13     ทีมเชียร์จิตอาสานาถะงานมหาทา โปรเจค เข็มขัดตรวจจับการล้มแจ้งเตือน GPS LineNotidy ด้วย ESP32 + Gyro sensor MPU6050


🌟   17     BATMAN:เเมพดีมันด้วย!! DmC Devil May Cry:เเฟนเค้าหรอ

( 10 หน้า ) :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶️ ⭕️








2024 | 17 ปี แฟลชมินิดอทคอม since 2007

Contacts email : [email protected] && FB ::https://m.me/flashminidotcom

The content on this page is generated and generated by social media content automatically. If you encounter a problem or want to delete the information Please inform at this email >> [email protected] OR https://m.me/flashminidotcom

This website uses cookies or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalized recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy & Terms