🌟 [ 40 ] 💤 Relajación Guiada para Calmar la Ansiedad (Método Silva) 🙏🏽 [ @ ]
🌟 40 : 💤 Relajación Guiada para Calmar la Ansiedad (Método Silva) 🙏🏽[ @ ] Italiana [1]
Aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a equilibrar tu energía y a encontrar la paz interior que necesitas para un sueño reparador. Cada parte de tu cuerpo será relajada progresivamente, desde tus pies hasta tu cabeza, permitiendo que la tensión se disuelva y que la energía fluya libremente.
Esta relajación guiada con el Método Silva es una excelente manera de calmar la ansiedad, reducir el estrés y equilibrar tu energía antes de dormir. Incluso si no tienes problemas para conciliar el sueño, puedes disfrutar de esta relajación en cualquier momento del día para encontrar un momento de tranquilidad y paz interior.
¡Es importante que escuches todo el video para descubrir que puedes tener una noche de sueño reparador! 💆🏽♂️💆🏽♀️💤 [ 2023-03-15T00:32:47Z ] :flashminiupdate:2024-08-15 :::: Check it out >> [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]
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