🌟 [ 93 ]   Etes vous capable de vous détendre ? essayez-donc cette méthode ! [ @Rachaël Reliance & Energies ]

Le stress touche la majeure partie d’entre nous, et chacun cherche la technique qui lui convient le mieux pour l’éloigner et se détendre. Si reposer son corps est nécessaire, il faut aussi apprendre à lâcher prise, sous peine d’exploser comme une cocotte-minute. Parmi les techniques naturelles de relaxation, outre la méditation ou le yoga, il existe la sophronisation. Pratiquée par un sophrologue, la sophronisation de base est une technique de relaxation qui permet de se recentrer sur soi afin de prendre conscience de notre monde intérieur, de nos sentiments et de nos pensées. C’est peut-être la technique qu’il vous faut ? Dites moi tout en commentaire ! Mon site :  [ 🔗 Cliquez ‼️ ] [ 🔗 Cliquez ‼️ ] [ 🔗 Cliquez ‼️ ] [ 🔗 Cliquez ‼️ ] https;//www.tiktok.com/Rachael.paul [ 🔗 Cliquez ‼️ ] [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Google : tapez : Rachaël PAUL Sophrologie Reïki Bien-être

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