🌟 [ 8 ]   Ginnastica Ipopressiva [ @Fisio Salute Channel ]

La ginnastica ipopressiva è un insieme di esercizi e posture che migliorano il tono muscolare della parete addominale, grazie all attivazione del Muscolo Trasverso dell Addome durante la fase di vacuum in apnea respiratoria. La tecnica ipopressiva inoltre è indicata nella riabilitazione della diastasi addominale, nel recupero della forma fisica post-parto, nel trattamento della stitichezza e delle disfunzioni del pavimento pelvico. In questo video, imparerai la tecnica ipopressiva di base nella posizione sdraiata a pancia in sù. Se vuoi saperne di più, seguici su www.fisio-salute.com

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🌈 🔎 GinnasticaIpopressiva 🌈