🌟 [ 33 ]   Hoe ga je nog meer van jezelf houden en vergroot je je emotionele gezondheid met Mohammed Boelahrir [ @Janneke van der Meulen ]

Het zit hem niet in de voeding, jongeman. Ook al eet je elke dag een kilo broccoli, als jij je vaak zorgen maakt of je angstig voelt, ben je niet echt gezond. Het zit hem tussen de oren en in je hart. Hoe ga je om met tegenslag en hoe houd je gedonder buiten de deur? Hoe zorg je ervoor dat je een goed mens bent zoals God bedoeld heeft? Onderzoek dat, want daar ligt het geheim. Dit is het antwoord dat de 107-jarige Johan van Hulst Mohammed Boelahrir geeft tijdens een interview. Mohammed interviewde honderdjarige voor zijn boek omdat hij het leven beter wil begrijpen. Hij leerde daar hoe gigantisch belangrijk emotionele gezondheid is. Want zonder emotionele gezondheid voel je je non-stop beledigd door bijna alles wat een ander doet en zegt. En als je je beledigd voelt, verkrampt zenuwstelsel. Een verkrampt zenuwstelsel zorgt er vervolgens voor dat je niet flexibel op stress of uitdagingen in je leven kunt reageren. Het gevolg is dat je non meer stress creëert en zo sneller gezondheidsklachten ontwikkelt. Vergelijk het met een tak van een boom. Bij een storm zal een flexibele tak met de wind mee bewegen en niet breken. Een niet-flexibele tak zal de kracht van de wind absorberen en hierdoor breken. Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter energie kan stromen, hoe sterker je zelf helende vermogen. Vind je dit interessant? In deze nieuwste podcast bespreken we uitgebreid hoe hoe je jouw zenuwstelsel rustiger maakt. Plus:Hoe ga je meer van jezelf houden?Hoe pak je chronische stress aan bij de bron?Hoe verminder je laaggradige ontstekingen die aan de basis staan van vele ziektes?Hoe houd je je staande in moeilijke situaties? Heel veel luisterplezier! Vind je deze podcast inspirerend?Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen. Heel veel dank voor .

:::: Bezoek mijn YouTube-kanaal @ Janneke van der Meulen ( [ 🔗 klik‼️ ] van der Meulen )

🌈 🔎 HoegajenogmeervanjezelfhoudenenvergrootjejeemotionelegezondheidmetMohammedBoelahrir 🌈