🌟 [ 29 ]   La meilleure méthode pour avoir des tendons forts [ @Mouvement Conscient ]

Comment avant des tendons d acier capables de répondre à plein de situations différentes ? Comment gérer les tendinites ? J explique tout dans cette vidéo. Sommaire : 0:00 Introduction 0:32 Stress mécanique 0:59 Les meilleurs exos 3:23 Raide ou souple ? 5:50 La meilleure intensité 8:11 Le temps d adaptation 10:29 Nutrition 11:27 Gérer la douleur Recevez mes mails et un programme gratuit en cliquant ici : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Qui suis-je ? Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg. Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes. Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler. Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger. Mon instagram : [ 🔗 Cliquez ‼️ ] #Mouvement #Movement #MovementCulture

:::: Vous pouvez voir ma chaîne YouTube @ Mouvement Conscient ( [ 🔗 Cliquez ‼️ ] )

🌈 🔎 Lameilleureméthodepouravoirdestendonsforts 🌈