🌟 [ 32 ]   စိုးရိမ်ပူပန်စရာ အ​တွေး​တွေကို ငြိမ်း​အေး​စေမည့် နည်းလမ်း(၁၄)ခု #​anxiousthoughts #anxiety [ @HE Channel Myanmar ]

စိုးရိမ်ပူပန်စရာ အ​တွေး​တွေကို ငြိမ်း​အေး​စေမည့် နည်းလမ်း(၁၄)ခု #​anxiousthoughts #anxiety လူတိုင်းအသက်ရှင်ရပ်တည်ဖို့အတွက် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာ​ရေးက အ​ရေးကြီးရုံသာမက စိတ်ရဲ့ကျန်းမား​ရေးကလည်း အ​ရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍက​နေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်​တော်တို့ဟာ ကိုယ်ခန္ဓာနာမကျန်းရင် ကုသမှုခံယူကြ​ပေမယ့် စိတ်ရဲ့ကျန်းမာ​ရေးကို​တော့ ​​မေ့​လျော့​နေတတ်ကြပါတယ်။ လူရယ်လို့ဖြစ်လာရင် စီးပွား​ရေး၊ လူမှု​ရေး၊ သား​ရေးသမီး​ရေးကိစ္စ​တွေ​ကြောင့် စိတ်​ပူပန်စရာ၊ စိတ်​​သောက​ရောက်စရာ ကိစ္စရပ်​တွေဟာ အနည်းနဲ့အများကြုံ​တွေ့ရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။  စိတ်​ထောင်း ကိုယ်​ကြေဆိုတဲ့စကားလိုပဲ စိတ်ရဲ့ဖိစီးပင်ပန်းမှု​တွေက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာ​ရေးကိုပါ ထိခိုက်​စေပြီး မလိုလားအပ်တဲ့​ရောဂါဘယ​​တွေကို ဝင်​စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ​ကြောင့်မို့ စိတ်ဖိစီးစရာ၊ စိတ်ပူပန်စရာအ​� .

:::: ကျွန်ုပ်၏ YouTube ချန်နယ်သို့ ဝင်ကြည့်ပါ @ HE Channel Myanmar ( [ 🔗 ကလစ်‼️ ] )

🌈 🔎 စိုးရိမ်ပူပန်စရာအ​တွေး​တွေကိုငြိမ်း​အေး​စေမည့်နည်းလမ်း၁၄ခု​anxiousthoughtsanxiety 🌈