🌟 [ 14 ]   DIPY na DUŻY TRICEPS Prawidłowa technika pompek na poręczach [ @Bartosz Szostek ]

WSPÓŁPRACA ONLINE / PLANY TRENINGOWE: [ 🔗 Kliknij ‼️ ] TYM FILMIE: Dipy czy inaczej pompki na poręczach to jedno z najlepszych o ile nie najlepsze ćwiczenie na górę ciała a w szczególności na triceps czy dolną część klatki piersiowej. Sam robiłem je źle i przez to miałem brak progresu, nie rósł mój triceps ani klatka. Dziś robię je już w miarę poprawnie a widzę wiele osób robiących na siłowni te same błędy co ja kiedyś więc pomyślałem że zrobię film z zestawem naprawczym błędów przy dipach i prawidłową techniką na wzrost tricepsa. Poruszymy też różnicę między dipem na klatkę a na triceps.OBSERWUJ MNIE NA: Instagram: [ 🔗 Kliknij ‼️ ] #dipy #siłownia #mięśnie #triceps #kalistenika #klatka

:::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Bartosz Szostek ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )

🌈 🔎 DIPYnaDUŻYTRICEPSPrawidłowatechnikapompeknaporęczach 🌈