🌟 [ 54 ]   Sfaturi pentru a evita să te simți prea plin după o masă [ @G4 Media ]

Cum știi când te-ai saturat? Când știi că ai mâncat indeajuns? Una dintre cele mai importante lecții legate de mâncare și poate, în general, în viață, este să știi când să te oprești. Dacă ne uităm un pic în jurul nostru pe stradă, se pare că tot mai mulți oameni au probleme în a se opri la timp din mâncat. Din punct de vedere fiziologic, reglarea senzației de foame și de sațietate este asigurată în corp de un sistem complex de hormoni și proteine secretați la mai multe niveluri în corpul nostru (de la stomac, intestine, celulele adipoase, pancreas până la creier). Un organism sănătos, o persoană aflată în echilibru cu emoțiile sale, se poate opri la timp când vine vorba de mâncare. Urmărește G4Media pe: Instagram: [ 🔗 Clic‼️ ] Facebook: [ 🔗 Clic‼️ ] Twitter: [ 🔗 Clic‼️ ]

:::: Vizitati canalul meu de Youtube @ G4 Media ( [ 🔗 Clic‼️ ] )

🌈 🔎 Sfaturipentruaevitasătesimțipreaplindupăomasă 🌈