🌟 [ 19 ]   Framkomlighetsprincipen eller Hur hackar man borde/måste-tänkande? [ @Psykologihackaren ]

Hej! Mitt namn är Johan Skenk och jag arbetar som legitimerad psykolog med KBT inriktning. Syftet med denna kanal är att sprida kunskap om metoder från KBT, kognitiv beteendeterapi, till alla som är intresserade i syfte att öka livskvaliteten för alla som vill. Denna video handlar hur man kan hacka borde/måste-tänkande, vilket kan leda till ett lättare mer framkomligt liv. Mer formellt så handlar det om hur vi kan förhålla oss till ofta sorgeväckande tankar när verkligheten inte blev som vi önskade, på ett funktionellt sätt som göra att sorgen minskar, att börja uppleva mer acceptans av verkligheten som den är och blev. Varmt välkomna! Länk till första första avsnittet, Hur hackar man känslokoden? : [ 🔗 klick‼️ ]

:::: Besök min YouTube-kanal @ Psykologihackaren ( [ 🔗 klick‼️ ] )

🌈 🔎 FramkomlighetsprincipenellerHurhackarmanbordemåstetänkande 🌈