🌟 [ 13 ]   📈 Cómo Mejorar tu Técnica de Carrera 🏃🏻‍♂️ [ @Carlos Rojo Running ]

¿Cambiar tu pisada podría mejorar tu carrera? Según un estudio exhaustivo de Hammil u0026 Grobe en 2017, la respuesta podría sorprenderte. Descubrieron que no hay suficiente evidencia para afirmar que correr con pisada de mediopié o antepié es mejor que la pisada de talón en términos de economía de carrera, impacto en el contacto con el suelo o reducción de lesiones. Podemos definir la técnica de carrera como la manera que tiene cada corredora y corredor de realizar todos aquellos movimientos que intervienen en la acción de correr. Desde la postura de la cabeza, espalda, brazos, piernas, pies, etc. Mira este vídeo para entender por qué cambiar tu patrón de pisada no es una solución única para todos y qué deberías considerar antes de hacer cualquier cambio. ¡Tu cuerpo es único y tu estilo de correr también debería serlo! No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera.DESCUENTOS: TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) [ 🔗 Clic‼️ ] LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) [ 🔗 Clic‼️ ] GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) [ 🔗 Clic‼️ ] CALCETINES RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) [ 🔗 Clic‼️ ] de contacto [email protected] de interés [ 🔗 Clic‼️ ]

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