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🌟 [ 60 ]   ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล วันที่ 1 พย. 2567

( 610 viewed : 27 like : 9 comments ) In questo speciale video vi svelerò 5 segreti per sconfiggere la fame nervosa e tornare ad avere il controllo della vostra alimentazione.

Nel video spiegherò la differenza tra fame nervosa, fame emotiva e abbuffate compulsive. Capiremo insieme come riconoscere questi diversi tipi di fame e come affrontarli in modo efficace.

Vi guiderò attraverso strategie pratiche e consigli utili per gestire meglio le emozioni e impedire che queste ostacolino i vostri progressi di dimagrimento.

La fame emotiva può essere una vera sfida, ma con i giusti strumenti e una maggiore consapevolezza, possiamo imparare a controllarla e a fare scelte alimentari più sane e consapevoli.

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