🌟 [ 2 ]   Método 5,4,3,2,1 para evitar la ansiedad: ¿de qué se trata? [ @ ]

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( 227 viewed : 4 like ) Muchos hemos escuchado a alguien que dice sentirse ansioso o estar padeciendo de un ataque de ansiedad, o incluso, nosotros mismos, hemos podido llegar a sentir ansiedad, tildándola como algo malo o algo que evidentemente no queremos sentir.

Sin embargo, Juliana Sánchez, médica funcional, aseguró en los micrófonos de Salud y Algo Más que la ansiedad no es algo malo, pues es el estimulo antes cualquier cosa que se detecte como peligro, es una arma de defensa.

No obstante, aclaró que la ansiedad es negativa cuando se cronifica, pues en este punto, este sentir nos interrumpe actividades laborales, familiares y el día a día como tal.

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