🌟 [ 2 ] -35kg빼고 비키니입는 와이프 [ @ ]
🌟 2 : -35kg빼고 비키니입는 와이프[ @ ] 한국 소식 [1]
신혼여행 때 68kg….
박스티에 쿨토시차고 호캉스하던 내 와이프
늘 통통했던 와이프가
애둘을 낳고 비키니를 입다니!?
난 이여자를 처음만났어.....
이건 진짜 되는 다이어트야
내눈으로 직접봤어 증명해
그러니 꼭 읽고 실천해봐
와이프가 35kg을 감량하는 동안
내가 했던 꿀팁을 알려줄게
1. 저녁에 치킨 피자 시켜서 유혹하지마
안그래도 식단하느라 예민한데
잘못했다간 그날 큰일난다…..
와이프 외출했을 때 시켜먹거나
밖에서 먹고들어가는 것도 추천해
2. 저녁에 림프순환 마사지를 해줘
10분만 투자해 웰스파 두대로하면 금방한다
처음엔 이게 맞나 싶은데
하다보면 이것도 스킬이 늘어
일단 그냥해 곧 달인이 되있을거야
부부사이도 좋아져 🙂
3. 식단한다고 식재료살 때 잔소리하지마
처음엔 뭘 이렇게 많이 사나 싶었는데
아내의 식단이 곧 우리집 식탁도 바꿔서
우리 가족이 건강하게 먹게됬어
덕분에 나도 요즘 비염이 없어졌어
아이들도 건강하게 먹게 되니 돌아보면 참 감사해
4. 운동할 수 있게 육아를 도와줘
피곤하고 힘들지만.. 와이프의 행복이
곧 가정의 행복이라는 사실을 기억해 🤫
뉴비트나 홈트기구도 추천해(시간아낄수있음) ⭐️⭐️
육아스트레스가 다이어트에도 해로워..
5. 아이낳고 다이어트하기엔 식단 운동만으론 힘들거야
TR프로그램을 한다고 하면 적극 지원해줘
탄력이 다르더라고🤔
다이어트성공하면 주변에서 다들
물어보는데 그럼 성공이야!!!
투자대비 10배 그 이상으로 돌아올거야 진짜야
대신 성공할 수 있게 적극 지원해주기, A U 👌🏻? [ 2024-08-12T11:54:44Z ] :flashminiupdate:2024-08-14 :::: Check it out >> [ 🔗 Click here 🌐 ‼️ ]
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