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🌟 [ 2 ]   Fuerza e hipertrofia en la misma sesión, método de entrenamiento

( 14 viewed : 0 like : 0 comments ) Un enfoque de entrenamiento aplicando progresión dinámica doble que he usado por 3 años en el cual no he parado de progresar tanto en desarrollo de fuerza como en masa muscular ya que estás dos cualidades se complementan pero ese tema es para otro video.

Con éste método he logrado un progreso impresionante y se lo quiero compartir


#fitness #fuerza #powerbuilding #power #deadlift #pesomuerto #strength #squat #motivation #muscle #pullup #benchpress [ 2024-12-22T09:26:29Z ] :flashminiupdate:2024-12-23

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[2D] Fuerza e hipertrofia en la misma sesión, método de entrenamiento [ Portugal ]