🌟 [ 5 ]   Technika biegu🏃🏻‍♂️#zdrowyimpuls

( 240 viewed : 3 like : 0 comments ) SPRAWNOŚĆ 🤸🏻‍♂️

Dla części z naszych pacjentów będzie to bezbolesna możliwość wykonywania swoich ulubionych aktywności. Jedną z nich będzie bieganie 🏃🏽‍♀️

Pamiętajcie, że o wiele łatwiej o prewencje niż leczenie urazów. W tym przypadku warto zwrócić uwagę na technikę biegu i być świadomym swoich słabszych stron 😬 Dobieramy pod nie ćwiczenia siłowe i eliminujemy jeden z czynników powstawania kontuzji, czyli złą technikę biegu 🏃🏻‍♂️

A Wy borykacie się z jakąś kontuzją powstałą podczas biegania? Czy cieszycie się sportem bez urazów? Dajcie znać w komentarzach 👇🏼

@bodymovewarszawa

#zdrowyimpuls #kontuzja #bieganie #bieg #sport #zdrowie #fizjoterapia #fizjoterapeuta #physio #physiotherapy #injuryprevention #running #runner #run #reels #foryou #dlaciebie #fitnessmotivation #health #healthylifestyle [ 2025-02-19T21:14:34Z ] :flashminiupdate:2025-02-21

:::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Original Cr. ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )

---

[5D] Technika biegu🏃🏻‍♂️#zdrowyimpuls [ Polskie ]