Polskie
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล วันที่ 1 พย. 2567
( 28 viewed : 1 like : 0 comments ) Witaj w treningu autogennym Schultza – sprawdzonej metodzie relaksacyjnej, która pomoże Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować napięcie. 🌿 Trening autogenny został opracowany przez niemieckiego psychiatrę Johannesa Schultza i opiera się na autosugestii. Poprzez skupienie na odczuciach ciężkości i ciepła w różnych partiach ciała, możesz osiągnąć głęboki stan odprężenia. Regularne praktykowanie tej techniki wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne, a także pozwala skutecznie redukować stres oraz poprawić jakość snu. Znajdź wygodne miejsce, usiądź lub połóż się i przygotuj na głęboki relaks. Pamiętaj, aby stosować trening autogenny regularnie, by czerpać z niego jak najwięcej korzyści. 🔔 Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału, by być na bieżąco z nowymi technikami relaksacyjnymi i narzędziami wspierającymi zdrowie psychiczne! #TreningAutogenny #Relaksacja #ZdrowiePsychiczne #Stres #Medytacja #Schultz #Autogenny [ 2024-08-22T18:56:27Z ] :flashminiupdate:2025-01-03 :::: Możesz zobaczyć mój kanał YouTube @ Original Cr. ( [ 🔗 Kliknij ‼️ ] )
( 100 Strona ) :: 🏠 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ▶️ ⭕️
🌟 4
Das ist neu bei NAPA┃NAPA präsentiert auf der AAG.technika
🌟 4
Wyciskanie Leżąc Wąskim Chwytem - Prawidłowa Technika Wykonania #Kalistenika #Aplikacja
🌟 5
Naprzemienne Wyciskanie Hantli Leżąc - Prawidłowa Technika Wykonania #Kalistenika #Aplikacja
🌟 6
Martwy Ciąg Sumo - Prawidłowa Technika Wykonania #Kalistenika #Caliathletics #Aplikacja
