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ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล วันที่ 1 พย. 2567
( 71 viewed : 9 like : 0 comments ) Bienvenidos al canal, en este video hablamos sobre el timing nutricional, la salud y el ayuno citando algunas referencias bibliográficas y el contenido de las mismas. También hago referencia a la edad, a la salud y la ausencia de enfermedades en el presente, en el momento en que estás viviendo pero teniendo en cuenta que el futuro será tu próximo "presente" y no te gustaría vivirlo con problemas de salud. 📊 Adquiere MI PROGRAMA ■ TU MEJOR VERSIÓN [0 a 10] : [ 🔗 clic‼️ ] 🗂 CURSOS ➜ CÓMO elaborar tu PROPIA dieta de DEFINICIÓN: [ 🔗 clic‼️ ] ➜CÓMO elaborar tu PROPIA dieta de VOLUMEN: [ 🔗 clic‼️ ] ➜🍏 Adquiere una DIETA de DEFINICIÓN diseñada por mi: [ 🔗 clic‼️ ] ➜🥩 Adquiere una DIETA de VOLUMEN diseñada por mi: [ 🔗 clic‼️ ] 👨💻 Asesorías [1 a 1]: [ 🔗 clic‼️ ] ✅️ Sígueme en: [ 🔗 clic‼️ ] ⬇️ Donaciones (apoya el canal): [ 🔗 clic‼️ ] 📱 SAMSUNG S23: [ 🔗 clic‼️ ] 🎙 MICRÓFONO QUE USO : [ 🔗 clic‼️ ] 💺 SILLA: [ 🔗 clic‼️ ] 📽 ARO DE LUZ/SOPORTE CÁMARA QUE USO: [ 🔗 clic‼️ ] 🟡🟢 TIRAS LUZ LED: [ 🔗 clic‼️ ] 🔴 FOCO LED: [ 🔗 clic‼️ ] 🔌 ADAPTADOR 5 EN 1: [ 🔗 clic‼️ ] 🖱RATÓN: [ 🔗 clic‼️ ] 🎧 CASCOS: [ 🔗 clic‼️ ] _ 🎓 Os dejo algunas de las 45 Referencias Bibliográficas, si alguien estuviera interesado en estas u otras que uso para el canal puedo enviarle más en PDF: • Correo- Asunto [Referencias PDF] : [email protected] [1] Haciendo solo una comida al día no reduce tu peso. Tienes más hambre. Cambian tus hormonas. [ 🔗 clic‼️ ] [2] Durante el ramadán, ojo ayunos de 24h. Se redujo el colesterol malo y aumentó el bueno [ 🔗 clic‼️ ] [3] 40 horas de ayuno no estimula el catabolismo ni afecta la síntesis proteica a nivel muscular [ 🔗 clic‼️ ] [4] Que no te engañen Saltarte una comida no reduce tu metabolismo, eso ocurre después de más de 2 días sin probar un bocado. [ 🔗 clic‼️ ] [5] Para las mismas calorías, comer muchas veces daña el hígado y te hace más gordo. [ 🔗 clic‼️ ] [6] Los obesos que comían 6 veces al día se sentían menos llenos y tenían menos insulina que los que comían 3 veces. [ 🔗 clic‼️ ] [7] Realizar más comidas al día no tiene efecto sobre el metabolismo, ni tampoco a nivel hormonal . [ 🔗 clic‼️ ] [8] Ayuno intermitente acompañado de entrenamiento disminuye el % de grasa sin perder músculo [ 🔗 clic‼️ ] [9] Para las mismas calorías, comer muchas veces daña el hígado y te hace más gordo. [ 🔗 clic‼️ ] [10] A ocho jóvenes, no les afectó en su rendimiento físico, el estar más de 3 días sin comer [ 🔗 clic‼️ ] #ayunointermitente #fitness #salud #nutricion #dieta #composicioncorporal #mitos #dietista #músculo #educaciónnutricional #deporte #cuerpo #mente #suplementación #aprender #ayuno #rendimiento #timingnutricional #comidas #hormonas #artículos #bibliografía [ 2023-10-01T12:00:08Z ] :flashminiupdate:2025-01-12 :::: Puedes ver mi canal de Youtube @ Original Cr. ( [ 🔗 clic‼️ ] )
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