" 📌ShoulderExercisesFormCorre 📌Dumbbell Rows : Nail Your Form! "
มาแล้วค่าา ^^ วันนี้เรามาฝึกบอดี้เวท & คาร์ดิโอทั่วร่าง แบบจัดเต็ม 40 นาที กันไปเลย บอกเลยว่า ทั้งเมื่อย ทั้งเบิร์น โดนทุกมัดกล้ามเนื้อแน่นอน การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยเสริมความแข็งแรง เพิ่มความทนทาน และเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี! เรารวมการวอร์มอัพและยืดเหยียดกล้ามเนื้อไว้ให้เพื่อน ๆ แล้วน้าาา มาฝึกไปพร้อม ๆ กันจนจบคลิปนะคะ ลุยเลย! 💥สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักอย่างเห็นผล ชอบออกกำลังกายตามโปรแกรมแบบไม่ต้องคิดเยอะ อยากให้ลอง NEWBIE 25 โปรแกรม ลดน้ำหนักใน 4 สัปดาห์ในแอปออกกำลังกายของพวกเราค่ะ👇 💭ทำไมต้อง NEWBIE 25🤔 📌NEWBIE 25 คือโปรแกรมลดน้ำหนักใน 4 สัปดาห์ ที่จะทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ✅ฝึกตามตารางที่เราจัดให้ ออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่หักโหม ไม่เหนื่อยจนเกินไป ✅ออกกำลังกายเพียง 25 นาที วัน เหมาะสำหรับมือใหม่ ใครก็ฝึกตามได้ ✅มีเสียงพูดสอนทุกคลิป ฝึกได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย ✅มีท่าท่าเลือกทั้งแบบง่ายและแบบยากให้ฝึกตามความแข็งแรงของทุกคน ✅ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ใช้พื้นที่น้อย อยู่ที่ไหนก็ฟิตได้ ✅เพลงเพราะ ฝึกตามเพลิน รับรองว่าฝึกตามโปรแกรมนี้แล้วเพื่อน ๆ จะเห็นผลลัพธ์และสนุกไปกับการออกกำลังกายจนจบโปรแกรมแน่นอนค่า 📲เข้าร่วมชาเลนจ์ลดน้ำหนักใน 4 สัปดาห์ ดาวน์โหลดแอปได้ที่ : www.squatcouple.app 📌กดโหลด ฟรี! คู่มือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ : https:squatcouple.myflodesk.comchair stretches 📌ติดตามเราได้ทาง : Facebook : SquatCouple Instagram : SquatCouple YouTube : SquatCouple TikTok : SquatCouple ✉️ติดต่องานได้ทาง : [email protected] คำเตือน : ออกกำลังกายตามความฟิตของตัวเอง ความปลอดภัยของทุกคนสำคัญที่สุด ก่อนเริ่มฝึกตามคลิปออกกำลังกายของเรา ควรแน่ใจว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการฝึกด้วยฟอร์มที่ถูกต้อง เนื้อหาของช่องนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ การใช้คลิปนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง SquatCouple จะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บหรือความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลิปนี้ squatcouple homeworkout weightloss
Add YouTube Rank in search & views of your clips..
😀 SquatCouple
⭐️ SquatCouple ⭐️
📈 : 1000 views
-- Last updated 20/12/2024 18:44 --
อัพเดต SquatCouple แล้วSquatCouple @ Youtube
Add YouTube Rank in search & views of your clips..
||
⭐️ ติดอันดับ TOP HITS
⭐️ คลิปใหม่ NEW ARRIVAL
⭐️ คลิปเพิ่งเข้ามา NEW UPCOMING
||
⭐ :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ▶️
